Prav nobeno novo spoznanje ni, da se žensko telo v nosečnosti srečuje s številnimi spremembami. Poleg hormonskih so tu še postularne in bio-fizične spremembe. Skoraj ni ženske, ki se v nosečnosti...

Telesna aktivnost v nosečnosti je dober korak k zdravem razvoju ploda in zdravju nosečnice. Plavanje, joga, kolesarjenje… so le nekateri športi, ki se jih v tem najlepšem obdobju življenja večini...

Prvi plesni klub v Sloveniji, ki pripravlja plesne programe namenjene nosečnicam in mamicam z dojenčki vas vabi, da se zazibljete s svojim najmlajšim in najljubšim soplesalcem. Poleg trebušnih...

Telesna vadba je znano zdravilo debelejših žensk za hitrejše spočetje. Čeprav je znano, da telesna vadba zmanjšuje verjetnost številnih obolenj (kardiovaskularne bolezni, diabetes in depresijo) je...

Vse prav dobro poznate pozitivne učinke telesne vadbe v nosečnosti, vendar nosečnost stimulira številne hormonske spremembe, ki povzročajo bolečine v kosteh, sklepih in mišicah. Prav omenjene...

Joga je način vadbe, ki je cenjen že od pradavnine. Vadba vpliva na telo, dihanje, duha in duševnost, ki pomaga pri harmoniji celotnega telesnega ravnovesja. Z jogo blažimo vsakodnevne obremenitve,...

Nemalo parov se pritožuje, da je med nosečnostjo njihovo spolno življenje popolnoma zamrlo. Na spolno življenje nosečniškega para vplivajo številni fizični in psihični dejavniki. Spolni odnosi...

Še zadnji sneg se je stopil, prvi zvončki, znanilci pomladi so oveneli. Ste trenutno v najlepšem življenjskem obdobju, obdobju nosečnosti in ne veste kako bi razgibali zimsko okostenelo telo?...

Za mnoge nosečnice se zdi savna kot odličen način sprostitve in zmanjševanja bolečin v mišicah, ki jih s seboj prinaša nosečnost. Vendar pozor! Uporaba savne lahko povzroči hipertemijo (pregrevanje...

Plavanje je pravzaprav ena najboljših oblik rekreacije in plavaje med samo nosečnostjo ni prav nobena izjema. Med plavanjem v pogon poženemo celotno muskluaturo pritiski na sklepe pa so minimalni....

Med nosečnostjo je zelo pomembno ohranjati dobro telesno pripravljenost, še toliko pomembneje je to za nosečnice ki v službi večinoma presedijo. Za začetek je izredno priporočljiva hoja. Nosečnice,...

Maternični vrat še ni odprt, plod pa je dobro zaščiten s plodovno vodo, zato ni potrebe, da se v nosečnosti odrečete seksu.

Ženskam se zdi presenetljivo dejstvo, da se v času nosečnosti počutijo presenetljivo seksi. To seveda ni tako neobičajno, saj so prsi občutljivejše in telo lepše zaobljeno.

Ena od številnih raziskav je razkrila, da vadba v nosečnosti povečuje tveganje nastanka preeklampsije.

Ženske, ki v nosečnosti ostanejo fizično aktivne, pogosto ohranjajo dobro zdravje tudi desetletja po porodu, so objavili ameriški znanstveniki.

Telesna aktivnost v nosečnosti ima poudarjeno pozitiven učinek na zdravje srca pri zarodku, so objavili ameriški znanstveniki iz Kansas City University.

Umetniška direktorica britanske baletne skupine »Balletlorent« ne vidi nosečnice kot debele, nespretne in nerodne ženske, ampak kot lepe, umirjene in očarljive, zato se je odločila, da jih angažira...

Priznajmo si - dokler niste noseči, ne vas ne vašega partnerja to pretirano ne skrbi ali zanima. Tiste, ki zanosijo ali so že kdaj bile noseče, pa dobro vedo, kako zanimiva in kmalu tudi nerodna...

Če je bodoča mamica zdrava in obdobje nestrpnega pričakovanja poteka brez težav, nima prav nobenega izgovora, da bi poležavala na kavču in se izogibala kakršnemukoli fizičnemu naporu. Aktivna...