Čokoladno mleko pomaga športnikom
20.11.2006
Skupina ameriških znanstvenikov trdi, da je čokoladno mleko eden najboljših napitkov za okrevanje športnikov po telesnih naporih.
V raziskavi, ki so jo izvedli na univerzi v Indiani, je sodelovala skupina športnikov.
Ti so med dvema serijama velikega fizičnega napora jemali različne energetske napitke namenjene nadomeščanju izgubljene tekočine in ogljikovih hidratov ter navadno čokoladno mleko z nizkim deležem maščobe.
Izkazalo se je, da čokoladno mleko omogoča doseganje v poprečju za 50 odstotkov boljše izide v drugem delu telovadbe.
Znanstveniki so razložili, da sta prednosti čokoladnega mleka v primerjavi z drugimi napitki, ki jih pijejo športniki, več kalcija in učinkovitejše vsrkavanje v organizem.
Vir: RTVSLO
Oceni članek:
0%