[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4668: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3815)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4670: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3815)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4671: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3815)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4672: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3815)
Forum - Bambino • Poglej temo - telovadba

telovadba

porodne izkušnje, porodničnice, načini poroda in poporodno obdobje

Moderator: ursakatja

telovadba

OdgovorNapisal/-a bambina » Sr Jan 26, 2011 10:16 pm

kdaj lahko začnem intenzivno telovadit po porodu? a že?
Uporabniški avatar
bambina
Bambino korenjak
 
Prispevkov: 6317
Pridružen: So Jul 22, 2006 9:09 am

Re: telovadba

OdgovorNapisal/-a Ronja » Sr Jan 26, 2011 10:27 pm

:lol: a se ti mal hecaš al kaj? ne ga srat! dej si mal miru, pa počicej vsaj tri tedne. Drugač bi pa jst rekla, da ke do 6 tednov dej gmh. Pa deli vaje za mišice medeničnega dna.
Najlepše je, ko te pogledajo otroški učki in vidiš, da si zanje VSE! Smisel življenja so namreč otroški nasmehi...
Uporabniški avatar
Ronja
Bambino minister
 
Prispevkov: 2089
Pridružen: Ne Nov 23, 2008 9:16 am

Re: telovadba

OdgovorNapisal/-a bambina » Sr Jan 26, 2011 10:33 pm

sej mi nič ne fali. ravno to me zanima zakaj morem sedaj počivat do 6. tedna?
Uporabniški avatar
bambina
Bambino korenjak
 
Prispevkov: 6317
Pridružen: So Jul 22, 2006 9:09 am

Re: telovadba

OdgovorNapisal/-a candy » Sr Jan 26, 2011 10:44 pm

tvoje telo se more malo spočit, prit k sebi, potem šele lahko začneš počasi - ne takoj intenzivno telovadit!
candy
Bambino norček
 
Prispevkov: 3181
Pridružen: To Jan 22, 2008 10:38 am

Re: telovadba

OdgovorNapisal/-a Ronja » Sr Jan 26, 2011 11:10 pm

Točno to! Mal morš nazaj k sebi prit. Telo je 9 mesecev garalo. Pa še če dojiš, morš počivat. Ena kolegica je šla 2 meseca po porodu na DM tek za ženske, zdj ma pa povešeno maternico.

Zarad mene si pa loh osebnega trenerja najdeš, pa te bo teral do onemoglosti, če si to res želiš. :lol:
Najlepše je, ko te pogledajo otroški učki in vidiš, da si zanje VSE! Smisel življenja so namreč otroški nasmehi...
Uporabniški avatar
Ronja
Bambino minister
 
Prispevkov: 2089
Pridružen: Ne Nov 23, 2008 9:16 am

Re: telovadba

OdgovorNapisal/-a bambina » Če Jan 27, 2011 9:39 am

in kako naj vem kdaj je moje telo spočito?

ne rabim trenerja za teranje.
Uporabniški avatar
bambina
Bambino korenjak
 
Prispevkov: 6317
Pridružen: So Jul 22, 2006 9:09 am

Re: telovadba

OdgovorNapisal/-a mashai » Če Jan 27, 2011 1:01 pm

pocaki do prvega pregleda... sai jaz bi na tvojem mestu... do takrat pa deli čist te osnovne vaje, mal pogooglei kai lahko pa kai ne... sei maš tega full na netu!
Uporabniški avatar
mashai
Bambino norček
 
Prispevkov: 3238
Pridružen: Po Feb 09, 2009 4:17 pm

Re: telovadba

OdgovorNapisal/-a bambina » Če Jan 27, 2011 3:30 pm

trebušnjake, vaje za medenično dno in hrbtenico. to sem začela delat.
Uporabniški avatar
bambina
Bambino korenjak
 
Prispevkov: 6317
Pridružen: So Jul 22, 2006 9:09 am

Re: telovadba

OdgovorNapisal/-a candy » Če Jan 27, 2011 4:05 pm

candy
Bambino norček
 
Prispevkov: 3181
Pridružen: To Jan 22, 2008 10:38 am

Re: telovadba

OdgovorNapisal/-a ketii » Če Jan 27, 2011 4:39 pm

A ti je težko počakati še 3 tedne? 3 tedne gor ali dol...
ketii
Bambino sanjač
 
Prispevkov: 9473
Pridružen: Ne Maj 25, 2008 11:38 am

Re: telovadba

OdgovorNapisal/-a bambina » Če Jan 27, 2011 4:41 pm

ja mi je, trpim.
Uporabniški avatar
bambina
Bambino korenjak
 
Prispevkov: 6317
Pridružen: So Jul 22, 2006 9:09 am

Re: telovadba

OdgovorNapisal/-a misa4 » Če Jan 27, 2011 4:54 pm

Poznam eno, ki je po 4 dneh po porodu, šla tečt za 40min in vsak dan je podaljševala.

Jaz sem pa prelena za te stvari
Uporabniški avatar
misa4
Bambino moje življenje
 
Prispevkov: 2766
Pridružen: So Jul 26, 2008 6:43 pm

Re: telovadba

OdgovorNapisal/-a Ronja » Pe Jan 28, 2011 2:19 pm

bambina, če ti je težko, pol pa kr udri mujo. Če boš mela pa kakšne posledice, pol se boš pa verjetno spomnila, da bi bilo takrat lažje še malo počakat z miganjem ...
Najlepše je, ko te pogledajo otroški učki in vidiš, da si zanje VSE! Smisel življenja so namreč otroški nasmehi...
Uporabniški avatar
Ronja
Bambino minister
 
Prispevkov: 2089
Pridružen: Ne Nov 23, 2008 9:16 am

Re: telovadba

OdgovorNapisal/-a bambina » Pe Jan 28, 2011 2:37 pm

ma kakšne posledice pa čem imet s tistimi vajami kot sem napisala zgoraj. te priporoča pušenjak že pred pregledom.
Uporabniški avatar
bambina
Bambino korenjak
 
Prispevkov: 6317
Pridružen: So Jul 22, 2006 9:09 am

Re: telovadba

OdgovorNapisal/-a ketii » Pe Jan 28, 2011 2:41 pm

Vaje za medenično dno, to itak. Trebušnjaki, pa mislim, da niso še primerni tolk kmalu.
ketii
Bambino sanjač
 
Prispevkov: 9473
Pridružen: Ne Maj 25, 2008 11:38 am

Re: telovadba

OdgovorNapisal/-a Ronja » Pe Jan 28, 2011 3:21 pm

Jst tut mislim, da trebušnjaki še niso.
Najlepše je, ko te pogledajo otroški učki in vidiš, da si zanje VSE! Smisel življenja so namreč otroški nasmehi...
Uporabniški avatar
Ronja
Bambino minister
 
Prispevkov: 2089
Pridružen: Ne Nov 23, 2008 9:16 am

Re: telovadba

OdgovorNapisal/-a pizmek » Pe Jan 28, 2011 3:32 pm

Imaš očitno pridno dete, da toliko o telovadbi razmišljaš :lol:
pizmek
Bambino je zakon
 
Prispevkov: 586
Pridružen: To Nov 02, 2010 4:36 pm

Re: telovadba

OdgovorNapisal/-a bambina » Pe Jan 28, 2011 5:08 pm

ja priden je. je pa res, da je bil moj porod zelo lahek in mi nič ne fali. se pa tako leseno počutim, ker v nosečnosti ne moreš toliko gibat, da mi prav manjka malo rekreacije. mi je kar premalo tisti sprehod na dan. komaj čakam, da bo toplejše vreme da si spet pridobim kondicijo. pa polna energije sem. stalno nekaj pospravljam in prekladam po hiši.
Uporabniški avatar
bambina
Bambino korenjak
 
Prispevkov: 6317
Pridružen: So Jul 22, 2006 9:09 am


Vrni se na Porod in poporodno obdobje

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost

cron