Da je temu res tako opozarjajo tudi znanstveniki, ki omenjajo prenatrpan razpored in praznično prenajedanje, ki vplivata na hormone. V Journal of Neuroendocrinology je Mike Ludwig dejal, da nas spet čaka neizbežno prepuščanje 'božičnim hormonom'. Ludwig je učinek teh hormonov opisal kot travmatičen.

»To je obdobje, ki iz nas izvleče najboljše in najslabše« je dejal Ludwig. Med prazniki se izloča mešanica kortizola (stresni hormon), serotonina (hormon sreče) in dopamina (evforija).

Prav zaradi tega ni presenečenje, da se kar 70% Američanov med Božičem počuti utrujeno, trdi Ameriška zbornica psihologov.

»Sreča ni povezana z denarjem niti s hrano. Najbolje je imeti prave prijatelje in družino!« zaključuje Ludwig.