Poglejmo čisto iz laične perspektive: presnova ali metabolizem je skup kemijskih reakcij znotraj organizma, ki služijo rasti, vzdrževanju struktur, reakcij in razmnoževanja. V širšem smislu...

Britanski nutricionisti so izpostavili pet diet, ki jih promovirajo svetovni zvezdniki. Vseh pet pa je zdravju izjemno škodljivih.

Vsa živila vsebujejo nekatere farmakološke lastnosti, obstajajo pa tudi takšna, ki zahvaljujoč sestavi in edinstvenimi interakcijami povzročijo terapevtski učinek, zato v velikem številu primerov...

Prav te dni smo priča ritualnim dogodkom, ki v prve vrste potiskajo češnje. To drobceno sezonsko koščičasto sadje, pa ni samo predmet čaščenja in prireditev, ampak je tudi izjemno zdravo.

Zelo nizka samozavest vod k nezdravi prehrani, tesnobi in različnim duševnim motnjam.

»Novo leto je prelomnica v mojem življenju. Prenehala bom kaditi, piti, odšla bom na dieto, pričela bom s fizičnimi aktivnostmi, več časa bom namenila družini, manj se bom sekirala, manj denarja...

V primeru, da niste poklicni ali zagrizen amaterski športnik, je izbira vode še vedno najboljša opcija za rehidracijo telesa.

Ključ našega zdravja leži v ohranjanju močnih kožnih celic, ki lahko zadržujejo vodo na način, kot to zmorejo mlade celice. Če želite zaščititi in vzdrževati zdrave celične membrane (možganske,...

Večino žensk bolj skrbi oblika njihove zadnjice, kot pa videz trebuha ali prsi.

Po dolgi mrzlih zimi bodo plašči in široka zimska oblačila ponovno obvisela v garderobnih omarah. V ospredje prihajajo lahke poletne oblekice in kopalke, ki pa že sedaj marsikateremu dekletu in...

Ali ste vedeli, da se skrivnost izgube prekomerne telesne teže skriva v dobrem in zdravem snu? Prav to je pokazala nedavna medicinska raziskava, ki je povezala učinkovitost diet in težav s spanjem....

Večino ljudi ve, da za uspešnim hujšanjem stoji uspešno odrekanje hrani. Kljub vsemu pa obstajajo živila, ki ob pravilni kombinaciji pospešujejo presnovo in organizmu pomagajo pri dodatnemu...

Tudi če ste sredi najbolj vnete diete, organizmu za veseli december privoščite malo shujševalne abstinence. Privoščite si vse, vendar se izogibajte repeteju.

Če želite shujšati ne izbirajte hrane, temveč posteljo, trdijo ameriški znanstveniki. Raziskava fakultete v Chicagu je pokazala, da so ljudje na dieti, ki so dovolj časa namenjali spancu, v...

Kakovost in dolžina spanca sta ključna za izgubo maščobnega tkiva pri ljudeh, ki so na dieti, pravijo znanstveniki iz University of Chicago.

Nova raziskava je pokazala, da ljudje, ki pijejo mleko lažje izgubljajo odvečne kilograme.

Poskus znanstvenikov iz univerze Virgina Tech v ZDA je pokazal, da pitje dveh kozarcev vode pred obrokom pri ljudeh na dieti privede do znižanja telesne teže.

Poizkusi na miših so pokazali, da lahko novo zdravilo pripomore pri zniževanju telesne teže, ter koncentracije sladkorja in maščobe v krvi in ne pušča negativnih psiholoških stranskih učinkov.

Različno pripravljeni kavni napitki imajo v primerjavi s črno kavi tudi do štirikrat več kalorij (do 240), kar pomeni 12% priporočenega dnevnega vnosa kalorij (2.000 kalorij).

Britanski Royal College of Psychiatrists medije poziva, da nehajo promovirati nezdrave vzore, ki še posebej pri mladih vplivajo na razvoj prehranjevalnih motenj.