Moč smeha je tako prepričljiva, da so pri Britanskem zavodu za zdravstveno zavarovanje sklenili financirati prvo smejalno kliniko, ki je bila zamisel terapevta dr. Roberta Holdena. O zdravilnih učinkih smeha se je želelo poučiti ogromno število ljudi in tako je Holden v Oxfordu ustanovil Projekt sreča.
Beri daljeNosečnost je obdobje devetih mesecev, v katerem se ženska pripravlja na prihod novega družinskega člana ter novo vlogo v življenju. V tem obdobju pa še je posebej pomemben zdrav življenjski slog, katerega sestavlja tudi gibanje. V preteklosti so nosečnicam pogosto svetovali naj se vzdržijo telesne […]
Beri daljeTudi na našem portali bodočim mamicam brez zapletov v nosečnosti priporočamo vključitev aerobnih vaj in vaj za krepitev moči, vključno s tekom, kolesarjenjem (priporočamo sobno kolo) in izvajanjem joge ali pilatesa. Dobrobiti fizične aktivnosti v nosečnosti pa je potrdilo tudi Ameriško združenje porodničarjev in ginekologov (ACOG).
Beri daljeNekatere oblike telesnih aktivnosti na spanec delujejo pozitivno, spet druge pa povzročajo težave, so objavili ameriški znanstveniki.
Beri daljeV primeru skupne fizične aktivnosti obstaja velika verjetnost, da boste končali v postelji.
Beri daljeTelesna aktivnost v nosečnosti je dober korak k zdravem razvoju ploda in zdravju nosečnice. Plavanje, joga, kolesarjenje… so le nekateri športi, ki se jih v tem najlepšem obdobju življenja večini žensk, več kot priporoča. Obstajajo pa seveda športi, ki spadajo v skupino športov z višjim tveganjem poškodb tako nosečnice kot ploda, zato jih je dobro v nosečnosti zamenjati s kakšnim od prej omejenih. Poškodbe posledično pomenijo slikanje z rentgenom, jemanje zdravil in celo operativne posege, ki preverjeno nimajo učinka kamiličnega čaja in neposredno vlivajo na zdravje nosečnice in ploda, ter seveda na sam razvoj ploda.
Beri daljeDanes se obeležuje Svetovni dan osteoporoze, tihe progresivne bolezni, ki brez preventive povzroči postopno zmanjšanje kostne mase in propadanje kostnega tkiva.
Beri daljeEmbriotransfer ali implantacija embria je zadnji segment zdravljenja neplodnosti s pomočjo biomedicinske oploditve. Za povečanje možnosti implantacije in uspešne vgnezditve ploda, mnogi reproduktivni endokrinologi, v lutealni fazi, predpišejo še estrogensko in progesteronsko terapijo.
Beri daljeZa anoreksijo prihaja pregoreksija, termin, ki označuje prehranjevalno motnjo. Ženske v nosečnosti in po porodu se redko izognejo težavam, ki jih s seboj prinaša fiziološka sprememba telesa. Obsedeno kontrolo telesne teže, ter hujšanje med nosečnostjo in po porodu imenujemo pregoreksija.
Beri daljeMarsikoga joga pritegne zato, ker bi si rad z njo pridobil čilo in prožno telo- telo, v katerem se dobro počuti in je lepo na pogled. Za dosego ciljev se lahko posluži različnih vrst joge.
Beri dalje
