To je verjetno ena od stvari, o katerih niste posebej razmišljali a je zelo pomembna. Novorojenčku nohti rastejo zelo hitro in so zelo mehki. Prav iz tega razloga naj prvi mesec novorojenčku sploh ne bi strigli nohtov, saj so leti tako mehki, da se odtrgajo […]
Beri daljeTudi na našem portali bodočim mamicam brez zapletov v nosečnosti priporočamo vključitev aerobnih vaj in vaj za krepitev moči, vključno s tekom, kolesarjenjem (priporočamo sobno kolo) in izvajanjem joge ali pilatesa. Dobrobiti fizične aktivnosti v nosečnosti pa je potrdilo tudi Ameriško združenje porodničarjev in ginekologov (ACOG).
Beri daljePopolni dan, ki bo na Gospodarskem razstavišču potekal 6. decembra 2015, v ospredje postavlja žensko, ki se ceni, spoštuje, ki je pripravljena na spremembo pri sebi in je inspiracija za premike pri drugih. S svojo nežnostjo, a hkrati neomajno močjo je zgled celotni družini, skupnosti in vsem ženskam okoli nje. Ženske bi morale biti ena drugi kot mame, zaveznice, učiteljice, podpornice – ne v smislu lažnih smehljajev, temveč iskrenosti.
Beri daljeSpontan, iskren nasmeh iz srca pozitivno vpliva na naše fizično in psihično zdravje, zato spoznajmo nekaj zanimivih dejstev o smehu, ki vas bodo spodbudila k zabavi s prijatelji ali gledanju kakšne zabavne komedije.
Beri daljeZmotno je mišljenje da je nezdravo samo mastno in sladko, mogoče v to skupino umestimo še živila ‘daljnega’ porekla. Konkurenca in tekma med proizvajalci hrane, kdo bo ponudil cenejšo in okusnejšo hrano, je presegla vse meje dobrega okusa. V svoja živila namreč mešajo številne nevarne aditive, močni lobiji pa poskrbijo, da jih ustrezne službe potrdijo kot primerne in nenevarne.
Beri daljeJoga ima zahvaljujoč kombinaciji različnih vaj sinergijski učinek. Naš um in telo sta močno povezana, dejstvo pa je, da se tega še vedno ne zavedamo dovolj. Tehnike kot je joga lahko okrepijo povezavo tako, da z vajo omogočimo da telo posluša um in obratno.
Beri daljePomembno je vedeti, še posebej zjutraj, ko ste že nič kolikokrat naleteli na mokre rjuhe, da otroci močijo posteljo povsem nenamerno. Povsem drži, da se težave ne da rešiti s kaznijo. V tej situaciji ohranite smisel za humor, mokrenje postelje bo zagotovo enkrat prešlo. Medtem pa upoštevajte nekaj naslednjih nasvetov.
Beri daljeMed nosečnostjo bolečine v prsnem košu izvirajo iz širokih in raznolikih dejavnikov. Obdobje nosečnosti je obdobje, ko se srečujete s številnimi telesnimi in čustvenimi spremembami, ki vplivajo na vaše počutje. Tudi telesne bolečine ne prizanašajo, ko pa se te pojavijo v prsnem košu pa priporočamo pregled pri zdravniku.
Beri daljeJoga je način vadbe, ki je cenjen že od pradavnine. Vadba vpliva na telo, dihanje, duha in duševnost, ki pomaga pri harmoniji celotnega telesnega ravnovesja. Z jogo blažimo vsakodnevne obremenitve, krepimo telo in vzbujamo sposobnost, da se bolj sproščeno soočamo z življenjskimi izzivi. Tudi v nosečnosti.
Beri daljeFarmakologija vsakodnevno na tržišče pošlje rešilne protibolečinske tablete. Tudi ob morebitnem zaužitju pa težave še zdaleč niso rešene.
Beri dalje
