Potrebujete : -500 g cvetače -1 jajce -100 g parmezana -sol -poper -200 g sveže špinače -200 g naribanega sira -200 g paradižnikove mezge -100 g mocarele -manjša bučka -origano -bazilika Postopek : Cvetačo sesekljamo v multipraktiku, da je približno velikosti mletega kokosa. Nato […]
Beri daljeBližamo se obdobju ko nas bodo obiskali klici gripe in prehlada. Seveda so antibiotiki, tudi naravni, proti virusom nemočni, proti številnim bakterijskim klicam pa se z njimi lahko uspešno upremo. Jesen je obdobje, ki v naši zemljepisni širini poskrbi za obilico pridelka. S sadjem in zelenjavo pa bomo okrepili imunski sistem, ter telo pripravili na občutljive in hladnejše zimske dni.
Beri daljeAromaterapija postaja vse bolj priljubljena metoda za lajšanje simptomov vsakodnevnih skrbi, naporov in prehodnih zdravstveih težav, vendar strokovno osebje in celo nekateri aromaterapevti, aromaterapijo v času nosečnosti odsvetujejo. Res je, da vsa eterična olja za uporabo v nosečnosti niso priporočljiva, nekaj njih pa je v nosečnosti kljub vsemu lahko celo koristnih.
Najpogostejšo skrb za nosečnice predstavlja morebitna interakcija med številnimi kemičnimi substancami v eteričnih oljih in razvojem ploda. Pa je skrb osnovana na resnih temeljih?
Eterična olja za uporabo ali neuporabo v nosečnosti lahko enostavno razdelimo v tri skupine:
Kljub temu, da so zobje najtrša snov v humanem organizmu, pa jih lahko počasi uničuje prav nič trda prehrana. Nekatera živila obarvajo zobe, povzročajo karies in neprijeten zadah. In po zaužitju katerih živil je potrebno posebno pozornost nameniti ustni higieni?
Beri daljeBeseda hujšanje nam ponavadi pomeni grozen napor – stradanje in neskončne ure potenja v fitnesu. Pa vendar ni nujno, da je vaša dieta tako skrajna in nezdrava. Veliko lahko namreč dosežemo že s čisto preprostimi spremembami v življenju in načinu prehranjevanja.
Beri daljeSlastna jed, ki vam da maksimalen vir energije.
Beri daljePrivoščimo si zelenjavni dan ali dva v tednu za izboljšanje našega zdravja
Kaj, koliko in za kakšno ceno pojesti, da bomo zadovoljili potrebe našega telesa? Kako s pomočjo hrane ohraniti dobro zdravje? Mogoče boste v našem članku odkrili, kako popestriti svoj vsakodnevni jedilnik, ne da bi pri tem porabili preveč časa ali denarja, hkrati pa zaužili zdrav obrok
