Številni strokovnjaki pravijo, da se morajo otroci prehranjevati raznovrstno, spoznati morajo različne okuse in se sami odločiti katera hrana jim ustreza in katera ne. Vse več staršev pa se v zadnjem času odloča, da bo svojim otrokom namenilo samo vegetarijansko ali vegansko prehrano. V Sloveniji […]
Beri daljePoletje je odlično obdobje za izgubo telesne teže. Razloga ne iščemo zgolj v lahkih, kratkih poletnih oblačilih, ampak v izobilju sveže hrane, ki lahko zamenja običajen nekoliko manj zdrav način prehranjevanja.
Beri daljeVegetarijanski način prehranjevanja je v novi raziskavi v ZDA povezan s povprečno 20% nižjim tveganjem za rak na debelem črevesu.
Beri daljeRaziskava francoskih znanstvenikov kaže, da je z uživanjem zdrave prehrane mogoče za tretjino zmanjšati tveganje obolenja za kronično obstruktivno pljučno boleznijo (KOPB).
Beri daljeZ endometriozo označujemo prisotnost celic endometrija, ki v normalnih pogojih oblagajo notranjost maternice, izven maternične votline. Najpogostejše mesto implantacije so medenični organi in peritonej, simptomi zajemajo neplodnost, bolečine v medenici in trebuhu, dismenorejo – bolečo menstruacijo, hipermenorejo – obilno menstrualno krvavitev, dispareunijo – boleče spolne odnose, napihnjenost in krče. Pri vseh ženskah z endometriozo pa se simptomi ne pojavijo, pri tistih, ki pa se pa negativno vplivajo na kakovost njihovega življenja.
Beri daljePorodnišnico obiščeš s posebnim ciljem –rojstvom otroka. Najprej se je potrebno sprijazniti z dejstvom, da v bolnišnici nihče ne bo poskrbel za vaše gurmanske užitke. Prehrana je takšna kot je, in iz izkušenj lahko rečem, da sploh ni slaba. Fizični in psihični napor ob porodu, pa vsekakor nista dejavnika, ki pripomoreta k boljšemu apetitu.
Beri daljeSte utrujene od iskanja nasvetov o izgubi telesne teže po porodu? O izgubi telesne teže in vrnitvi v staro formo večni žensk prične sanjati že nekje v tretjem mesecu nosečnosti. Izguba telesne teže po porodu pa se za večino sliši kot nočna mora, vendar boste rešitev našli v majhnih korakih in potrpežljivosti.
Beri daljeDosedanje raziskave so že potrdile, da lahko sredozemska prehrana zniža tveganje srčne in možganske kapi, novejša raziskava pa kaže, da lahko zniža tudi tveganje obolevanja za periferno arterijsko bolezen.
Beri daljeRaziskava v ZDA, v kateri je sodelovalo več kot 13.000 najstnikov, sugerira, da je pomanjkanje spanca povezano z večjo naklonjenostjo k uživanju hitre prehrane.
Beri daljePogosto uživanje t.i. zdravih maščob v nosečnosti, so v raziskavi povezali z nižjim tveganjem razvoja avtizma pri otrocih.
Beri dalje
