Telovadba in presnova maščob
Že kratka telesna vadba lahko pri debelejših ljudeh pospeši presnovo maščob, objavljajo ameriški znanstveniki iz University of Michigan.
Beri daljeŽe kratka telesna vadba lahko pri debelejših ljudeh pospeši presnovo maščob, objavljajo ameriški znanstveniki iz University of Michigan.
Beri daljePrav zagotovo ste med brskanjem po svetovnem spletu naleteli na članek ali priporočila o čudežni alkalni dieti. Preveč lepe pravljice, da bi lahko bile resnične. Razjasnimo že v uvodniku, alkalna dieta je zdrava dieta, vendar iz povsem drugačnih vzgibov, kot jih prodajajo nekateri avtorji in promotorji med katerimi najdemo tudi Victorio Beckham. Še enkrat, alkalna dieta je zdrava, vendar z izjemo urina na pH vrednost ostalih organskih sklopov nima vpliva.
Beri daljeZaradi intenzivnega trženja predvsem marketinških oddelkov industrij, ki se ukvarja z prehranskimi dopolnili, se nam je v podzavest vcepilo splošno prepričanje, da so ti praški z antioksidanti avtomatično dobri za naše zdravje. Naj povemo že na začetku, da ni prav nobene resne raziskave, ki bi potrdile njihov, pogosto zavajajoč, marketing. V številnih državah je propagiranje antioksidantov, in predvsem njihovo delovanje, v teh izdelkih prepovedano.
Beri daljePrebivalci višje ležečih krajev imajo nižje tveganje obolevanja za pljučnim rakom, trdijo ameriški znanstveniki.
Beri daljeNekakšno interno pravilo se glasi: igračkanje s hormoni lahko povzroči nezaželene stranske učinke. A se to lahko zgodi tudi v korelaciji hormonske tabletke in pridobivanja odvečne telesne teže? Tema o kateri razpravlja tako stroka kot veliko število žensk.
Beri daljeObilje in družbeni razvoj sta s seboj prinesla tudi drugačno dojemanje prehrane in prehranskih navad. Včasih je bila hrana zgolj nujno pomembno sredstvo za preživetje, danes je to in še precej več. Res pa je tudi, da je vsakodnevno vse več ljudi, ki so osnovna živila prisiljeni dobiti na Karitasu ali Rdečemu križu. Verjemite, da je tem povsem vseeno ali je živilo GMO porekla, ali je meso iz proste ali hlevske vzreje, je zelenjava zrasla s pomočjo umetnih gnojil in pesticidov… Hrano dojemajo enako kot naši daljni predniki – hrano uživamo za preživetje.
Beri daljeO urinu vemo bolj malo, vendar o njemu krožijo številni miti – od tega da je sterilno čist, pa vse do tega, da z njim lahko zdravimo raka. Po zadnjih naporih znanosti pa znajo miti že zelo kmalu postati resničnost. V urinu najdemo informacije, ki so tesno povezane z našim zdravjem.
Beri daljeVsi mislimo, da se uspešnost diet meri s številom izgubljenih kilogramov, kar pa zagotovo ne drži. Uspešnost diet moramo meriti s število kilogramov, ki smo jih pridobili po zaključeni dieti. In kako skoraj vsako dieto narediti uspešno?
Beri daljeTrideseta so samo ena od magičnih mej, ki jo boste v življenju preskočili, prav zaradi tega scene niso potrebne.
Beri daljeVčasih so bile kosmulje pogosta plodovna grmovnica, ki je krasila floro marsikaterega domačega vrta, v zadnjih nekaj letih pa jo uspešno izrivata ‘ameriška’ borovnica in domača robida. Se jim godi krivica? Da!
Beri dalje