Presredek je tkivo med nožničnim vhodom in zadnjično odprtino. Pripenja se na mišice, ki podpirajo naše reproduktivne organe (črevo, mehur) medeničnega dna. Masaža presredka je dejanje, kjer raztegujemo in masiramo tkivo presredka s pomočjo enega ali dveh prstov. Cilj masaže je, da se tkivo pripravi […]
Beri daljeSpreminjanje položajev tekom poroda je dobro za porodnico. Menjavanje položajev pomaga k lažjemu spopadanju s popadki. Poznamo več porodnih položajev, najbolj poznan nam je tradicionalni ležeči položaj, čepeči položaj, položaj na boku, pol sedeči položaj, sedeči položaj. Vsak položaj ima določeni prednosti in slaboti, ki […]
Beri daljeEden od strahov ženske pri porodu je poleg bolečine tudi raztrganje presredka, ki lahko vodi v kirurško šivanje in daljše, bolj boleče okrevanje. Da do tega ne bi prišlo, lahko ukrepate tudi same. Presredek (perineum) je predel, ki sega od vhoda v vagino do anusa […]
Beri daljePorod je naravna in normalna izkušnja, pa vendar strah ni izvzet. Marsikatera nosečka na eni točki občuti strah pred porodom. Bliže je porod, bližje so številna vprašanja, kot so ali boste prenesle bolečino, ali je v bolnišnici osebje s katerim boste lahko sodelovale in podobno. […]
Beri daljeTehnika masaže presredka je tista, ki vodi do lažjega poroda. Sicer sama masaža ni zagotovilo, da med porodom ne bo prišlo do reza presredka, vendar pa lahko močno povečamo prekrvavljenost tkiva, ki postane mehkejše in elastično ter tako zmanjša možnosti, da bi prišlo do strganja. […]
Beri daljePoglejmo nekaj najpogostejših izrazov, ki se uporabljajo pred, med in po porodu.
Beri daljeSte se že vprašale kako se po porodu opomore vagina? Ali bo porod vplival na njeno velikost ? Ali bo partner opazil spremembo?
Beri daljeO Keglovih vajah za krepitev mišic medeničnega dna ste, če ne prej, zagotovo slišali v vaši nosečnosti. Krepitev predela mišic medeničnega dna pa ne pomaga samo pri porodu, ampak pomaga tudi k intenzivnejši čutnosti med spolnimi odnosi, v pomoč je tudi pri lajšanju simptomov urinarne inkontinence. Raziskave kažejo, da je kar 70% pacientk z urinarno inkontinenco, med rednim izvajanjem Keglovih vaj izboljšalo stanje nenadzorovanega uhajanja urina.
Beri daljeTežko je verjeti, da skoraj 30% žensk nikoli ne doživi vaginalnega orgazma. Odkriti pogovori o spolnosti pa bodo dobremu ljubimcu pomagali z rokava potegniti še nekaj adutov. Za večino žensk je oralni seks priljubljena oblika spolnosti, vendar tudi tu obstajajo razlika med dobrim in slabim, željam in izkušnjam.
Beri daljeSplošni zdravniki so se vsaj enkrat v življenju srečali s ‘ponorelo’ materjo, ki je negodovala nad srbečico in povečanim vaginalnim izcedkom pri svoji hčeri. V tem primeru pediatri najpogosteje predpišejo kremo proti glivicam, ali pa se otroka zdravi z domačimi pripravki. Zaradi dolgotrajnega in izčrpajočega obdobja kroničnega srbenja in nervoze pri hčerah, jih matere pogosto pošljejo k pediatru.
Beri dalje
