prehrana - bambino.si

Priporočila za zdravo nosečnost

Nosečnost je posebno obdobje v življenju vsake ženske. To je obdobje, ko ženske največ svoje pozornosti namenjajo zdravemu načinu življenja, pravilni uravnoteženi prehrani in se izogibajo škodljivih dejavnikov, ki bi lahko škodili zdravju zarodka. Nosečnice nasvete iščejo povsod, pri svojih ginekologih, splošnih zdravnikih, brskajo po internetu, berejo različno strokovno literaturo in izmenjujejo mnenja s svojimi prijateljicami, da bi vsrkale čim več znanja o tem, kaj je potrebno delati, čemu se je potrebno izogniti, da bi rodile zdravega otroka. Vsakodnevno je vse več znanstvenih dokazov o povzročiteljih, ki škodujejo njim in zarodku, ter veliko dokazov o tem, kaj na nosečnost deluje blagodejno in pozitivno.

Hujšajmo s tekom

Ste že kdaj pomislil, da bi hujšali in se pri tem ne odrekli vsakodnevnim prehranjevalnim navadam? Se vam predlog zdi neuresničljiv? Le zakaj? Vzemite si zgolj nekaj časa zase, za svoje zdravje in dobro počutje. Potebujete le dobro voljo, slabo urico časa vsak drugi dan in veliko samodiscipline, ter vztrajnosti. Bliža se pomlad in zadnji čas, da se pred poletjem in odhodom na počitnice, poskušamo znebiti skozi zimo pridobljene odvečne »smučarske« kilograme, ali kilograme, ki so nam nesramno zaznamovali telo, zaradi različnih negativnih dejavnikov, povezanih z našim načinom življenja.

Revma

Izraz revmatizem izhaja iz latinske besede »rheumatismus«, ki pomeni otekati, oteklina, vnetje. Revmatizem si ljudje pogosto razlagajo po svoje. Dostikrat so te predstave napačne, zato smo zdravniki revmatologi dolžni na razumljiv način širiti znanje o revmatičnih boleznih in vsem, kar je povezano z njimi, ter spreminjati zakoreninjeno miselnost in nepravilne predstave o teh boleznih. Zlasti želimo spremeniti malodušne izjave, ki jih pogosto slišimo: češ saj pri revmatičnih težavah in boleznih ni učinkovitih ukrepov in zdravil, ampak je možno samo lajšanje težav, kar pa je prav gotovo zmotno prepričanje.

Vpliv matere na telesno samopodobo hčerke

V obdobju otroštva in adolescence so kljub ostalim vplivom iz okolja starši tisti "modeli", ki jih njihovi potomci najpogosteje in najbolj dosledno posnemajo. Starši na primer pogosto pri svojih otrocih zasledijo enake navade in ravnanja, kot jih uporabljajo sami, pri čemer so v odnosih med enakima spoloma (oče-sin, mati-hči) kopije lahko še bolj podobne originalu. Pomemben predmet primerjave v odnosu mati-hči je gotovo telo. Kako kot mati pomagati hčeri pri razvoju zdravega, pozitivnega odnosa do svojega telesa?

Na počitnice z otrokom

Počitnice, ki ste se jih tako veselili, so se že po nekaj dneh sprevrgle v pravcato moro, tako da bi se najraje vrnili v službo. Otrok je muhast in neubogljiv. Predstavljamo vam nekaj načinov ravnanja v različnih situacijah in posameznih starostnih obdobjih.

Tuberkuloza

Tuberkuloza (v nadaljevanju TB), poznana tudi kot jetika ali sušica, je nalezljiva bolezen pljuč, ki primarno prizadene pljuča in pogosto poteka kronično, s številnimi zapleti, lahko vodi tudi v smrt. Bolezen se lahko pojavi v katerikoli življenjski dobi človeka. Poznali so jo že v davni preteklosti, saj so jo našli pri egipčanskih mumijah. TB je še danes velik problem zaradi slabe in pomanjkljive zdravstvene oskrbe, slabih življenjskih pogojev in revščine v določenih predelih sveta, širjenja HIV/AIDS okužb, vojnih razmer in problemov beguncev, brezdomcev, zapornikov...

Sirotka- hranilo, zdravilo in še veliko več !

Razstrupljevalno-krepčilna kura s sirotko, traja od 1 do 3 tedne. Medtem dnevno spijemo vsaj liter, raje dva litra sirotke, uživamo malodane postno hrano in se veliko gibljemo. Sirotko pijemo po kozarcih (2 dcl) in skupno količino razporedimo skozi dan. Za tovrstno kuro, ki jo zdaj izvajajo v več zdraviliščih v Švici, Avstriji in Nemčiji, se mnogi odločajo predvsem zaradi hujšanja, vendar je odstranitev odvečne telesne maščobe tako rekoč vzporedna dobrobit, saj kura s sirotko dodobra prečisti in obnovi telo. Odvajalni učinek je zelo izrazit v prvih dneh, ko se telo prečisti, pa odvajanje ni več tako močno.

Kandida

Ne gre za šalo, v kateri Škot, ki ga skrbi, da bi mu kdo spil pivo, medtem ko bo na stranišču, ob kozarcu pusti napis "Pljunil sem v pivo". Gre za najhitrejši test stanja vaše črevesne flore, ki utegne biti veliko pomembnejša, kot smo si predstavljali doslej. Kandida proizvaja strupene snovi, ki poškodujejo oblogo v črevesju. Posledica tega je, da lahko skozi črevesje zdrsnejo tudi večje molekule hrane, ki niso povsem prebavljene. Kri ne prepozna teh molekul, zato jih obravnava kot sovražne. S tem porabite veliko moči lastnega imunskega sistema za to, da lovite in nevtralizirate molekule, ki v krvi nimajo kaj iskati. Enako kandida posredno povzroči alergije na različne snovi, ki bi jih pri normalni prebavi telo brez težav sprejelo. Sočasno hrana ni deležna normalne prebave (to opravijo mlečnokislinske bakterije), zato v želodcu vre in nas skoraj vse, kar zaužijemo, napenja, v kri pa ne pridejo dragocene sestavine, ki jih potrebujemo.

Lekobeba: linija izdelkov za mamico in malčka

Linija kozmetičnih izdelkov, čajev in prehranskih dopolnil LEKOBEBA je v prvi vrsti namenjena negi dojenčkov, malih otrok in mamic, a vendarle ne samo njim, vsem generacijam.

Zelenjava - malo kalorij za dobro zdravje

Privoščimo si zelenjavni dan ali dva v tednu za izboljšanje našega zdravja Kaj, koliko in za kakšno ceno pojesti, da bomo zadovoljili potrebe našega telesa? Kako s pomočjo hrane ohraniti dobro zdravje? Mogoče boste v našem članku odkrili, kako popestriti svoj vsakodnevni jedilnik, ne da bi pri tem porabili preveč časa ali denarja, hkrati pa zaužili zdrav obrok