V raziskavi je sodelovalo 120 žensk v menopavzi, starih med 40 in 55 let.

Prakticiranje joge v obdobju 8 tednov vsaj petkrat tedensko, znatno znižuje običajne simptome menopavze, kot sta nenaden nalet vročine in težave s spanjem.

Poleg omenjenih pozitivnih učinkov joge, je joga izboljšala rezultate testiranja spomina in inteligence, ter sposobnosti koncentracije in pozornosti, dodajajo indijski znanstveniki.