Kdaj je hoja nevarna?
Vanja Rainer, 18.11.2009
Hoja sodi med športe, pri katerih je tveganje, da bi škodili zdravju, majhno, a kljub temu je v določenih okoliščinah pomembno, da se posvetujete s svojim zdravnikom. V kolikor se že dlje časa niste ukvarjali ali razgibavali z nobenim športom, radi pa bi se pričeli razgibavati s hojo, vprašajte za mnenje vašega osebnega zdravnika.
Pred pričetkom razgibavanja s hojo naj se z osebnim zdravnikom posvetujejo predvsem tisti, ki:
- so doživeli srčno ali možgansko kap,
- imajo srčno aritmijo ali trpijo zaradi zožitve koronarnih arterij,
- čutijo bolečine v prsih, ob tem pa težko dihajo,
- imajo motnje v prekrvavljenosti,
- imajo povišan krvni tlak,
- imajo krčne žile ali se nagibajo k trombozi,
- po 100 metrih hoje začutijo bolečine v nogah,
- bolehajo za kronično boleznijo (sladkorna, revma, bolezen ven,…),
- imajo težave s sklepi,
- imajo akutno okužbo,
- so dlje časa okrevali v bolnišnici,
- se med hojo takoj utrudijo ali se jim vrti v glavi,
- so pogosto utrujeni.
Ocena članka:
0%