Nosečnice morajo zaužiti več tekočine
07.05.2007
Vsak človek bi moral na dan zaužiti vsaj dva litra tekočine, najbolje vode. Nosečnicam pa svetujejo, naj spijejo še več vode.
Med nosečnostjo se namreč poveča količina krvi v organizmu, kar pomeni, da je potreba po tekočinah še večja.
Poleg tega pa tudi zarodek potrebuje dovolj tekočine, da se njegova presnova razvija tako, kot bi se morala, in da v njegov krvni obtok pride dovolj hranljivih snovi. Količina vode, ki bi jo morala nosečnica vsak dan popiti, pa je odvisna tudi od njene teže. Na primer ženska, ki ima 75 kilogramov, naj popije 2,5 litra vode na dan.
Tako za nosečnice kot tudi za vse druge strokovnjaki nemškega združenja Zeleni križ s sedežem v Marburgu priporočajo predvsem pitje negaziranih naravnih vod, razredčenih sokov in zeliščnih čajev.
Vir: RTVSLO
Ocena članka:
0%