Nosečnice, ne jejte za dva!
bambino.si, 23.04.2008
Dolgo časa je veljalo, da lahko nosečnice brez kančka slabe vesti, uživajo v obilnih količinah hrane, ker pač jedo za dva.
Resnično stanje je povsem drugačno. Dnevne energijske potrebe zarodka so le okoli 300 kcal, bodočim mamicam, ki pridobivajo na telesni teži, pa dodatni kilogrami lahko pripeljejo do številnih zapletov z njihovim zdravjem.
Najpogostejše težave, ki se lahko pojavijo kot rezultat pretiranega pridobivanja telesne teže so: gestacijska sladkorna, visok krvni tlak in težave pri porodu.
Priporočljivo je, da se ženske z normalno telesno težo, med nosečnostjo zredijo od 12 do 15 kilogramov.
Ocena članka:
0%