Pomanjkanje spanca – slabši šolski uspeh
J.R., 20.09.2011
Raziskava v Južni Koreji sugerira, da imajo nenaspani srednješolci slabši učni uspeh, piše revija Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
Znanstveniki iz fakultete v Incheonu dodajajo, da daljše spanje med vikendom ni privedlo do izboljšanja rezultatov pri pisanju testov.
2.600 najstnikov vključenih v raziskavo je med delavnikom v povprečju spalo 5 ur in 42 minut, med vikendom pa v povprečju 9 ur.
Raziskovalci dodajajo, da je imelo pomanjkanje sna večji vpliv na ocene kot npr. depresija ali težave s pozornostjo.
Po dosedanjih priporočilih bi morali najstniki spati vsaj devet ur dnevno.
Ocena članka:
0%