Pomanjkanje spanca krepi apetit
J.R., 12.04.2010
American Journal of Clinical Nutrtion je objavila rezultate raziskave, ki pravijo, da je pomanjkanje spanca povezano z večjim apetitom.
V raziskavi francoskih znanstvenikov je sodelovalo 12 zdravih mlajših moških, katerim je bil nočni spanec omejen na 8 in 4 ure.
Sodelujoči, ki so spali samo štiri ure, so dnevno v svoje telo vnesli za 22% več kalorij.
Dodatnih 560 kalorij so kandidati zaužili v času zajtrka in večerje, opozarjajo raziskovalci iz Caenske univerze.
Ocena članka:
0%