Porod: Prva porodna faza

Porod običajno poteka v treh fazah:

·         Prva faza: poteka vse do trenutka ko se maternični vrat popolnoma razširi (cca. 10 cm)

·         Druga faza: čas do rojstva otroka

·         Tretja faza: dostava posteljice

Prva porodna faza je najdaljša in jo delimo v tri podkategorije:

·         Zgodnja porodna faza: obdobje pri katerem se maternični vrat odpre do 3 cm

·         Aktivna porodna faza: poteka do odprtja materničnega vrati do premera 7 cm

·         Prehodna porodna faza: nadaljevanje dokler se maternični vrat ne razširi so 10 cm

Vsako porodno fazo pa označujejo različna čustvena obdobja in fizični napori. O porodu razmišljajte kot o veliki avanturi, v katero vključite pomembne smernice.

Zgodnja porodna faza

Zgodnja porodna faza se prične že doma, ponavadi še pred odtekanjem vode. V tej fazi se poskušajte predvsem sprostiti. Popijte dovolj tekočine. Pripravite torbo, ki vas bo spremljala v porodnišnico, svojega partnerja, prijatelje ali starše pa obvestite, da boste kmalu potrebovale prevoz v porodnišnico.

Zgodnja faza traja od 8 – 12 ur. Maternični vrat se odpre do 3 cm. Blagi porodni popadki bodo trajali približno 30 sekund, razmik med posameznimi popadki je nekje do okoli 30 minut. Popadki so blagi, nekoliko neenakomerni, postopoma postajajo  močnejši in pogostejši. Bolečino popadkov boste občutile kot zbadanje  v spodnjem delu hrbtenice, bolečine v trebuhu, ki spominjajo na menstrualne krče, bolečine bo spremljalo tiščanje v medeničnem delu. V tam obdobju odteče voda, ki se lahko zgodi kadarkoli v prvi porodni fazi.

Identifikacija popadkov:

·         Ali intenzivnost popadkov narašča?

·         Ali se popadki dogajajo po standardnem vzorcu?

·         Ali popadki trajajo dlje?

·         Ali se popadki časovno približujejo?

Ko odteče voda bodite pozorne na naslednje:

·         Barvo tekočine

·         Vonj tekočine

·         Čas razpoka plodovih ovojev

Nasvet za partnerja pri porodu:

·         Pomagajte pri pravilnem dihanju

·         Bodite mirni in pomirjajoči

·         Nudite ugodje, stabilnost in podporo

·         Bodite aktivni

Aktivna porodna faza 

V tem porodnem obdobju ponavadi že prispete v porodnišnico. Popadki bodo močnejši, daljši in v časovnem sosledju bližji. Podpora je v tem obdobju zelo pomemben spremljevalni dejavnik. Uporabite dihalne tehnike in sprostitvene vaje, ki ste se jih priučile v šoli za starše. Morda vam ležanje v postelji ne bo najbolj odgovarjalo, z osebjem se dogovorite, da se želite malo sprehoditi.

Značilnosti:

·         Aktivna faza poroda ponavadi traja od 3 do 5 ur

·         Maternični vrat se razširi iz treh na sedem centimetrov

·         Popadki trajajo 45 – 60 sekund, ter se pojavljajo na 3 do 5 minut

·         Popadki bodo močnejši in daljši

Nasveti za partnerja:

·         Bodite pozorni tudi, če vas partnerica pošlje v …..

·         Bodite komunikativni, razmišljajte pozitivno

·         Masirajte njen trebuh in spodnji del hrbta

·         Spremljajte kontrakcije

·         S partnerko ponavljajte dihalne tehnike

·         Naredite vse kar je v vaši moči, da se po partnerka počutila udobno (blazine, masiranje…)

·         Ob morebitni partnerkini želji po hoji jo spremljajte

·         Moteče porodne dejavnike lahko omilite z glasbo, branjem knjig, igranjem družabnih iger in pogovorom

·         Bodite pozitivni, ne razmišljajte o tem, kaj vse gre lahko narobe

Prehodno porodno obdobje – tranzicija

Prehodna porodna faza je obenem najbolj zahtevna, vendar tudi najkrajša. Res je da papir prenese vse, vendar kljub temu poskušajte razmišljati o posameznemu popadku ,ne razmišljajte o temu kaj sledi. Razmišljajte o tem kako daleč ste že prišli in kako kmalu boste zaslišali dojenčkov jok.

Značilnosti:

·         Prehodno obdobje traja od trideset minut do največ dveh ur

·         Maternični vrat se razširi do 10 centimetrov

·         Popadki trajajo 60 – 90 sekund, sledijo si v obdobju 30 sekund so dveh minut

·         Popadki so dolgi, močni, intenzivni in se lahko prekrivajo

·         Je najtežja in obenem tudi najkrajša porodna faza

·         Lahko doživite vročinski val ,mrzlico, slabost , bruhanje ali vetrove

Nasveti za partnerja:

·         Bodite v podporo in spodbudo

·         Izogibajte se kramljanju

·         Še naprej dihajte skupaj s partnerko

·         Pomagajte jo voditi skozi popadke

·         Spodbujajte jo, da se med popadki sprosti

·         Ne odreagirajte na morebitne žalitve in psovke, ki so zgolj normalen del prehodnega porodnega obdobja

http://youtu.be/Xath6kOf0NE