Redni sprehodi upočasnjujejo napredovanje demence
J.R., 03.12.2010
Pri ljudeh, ki prehodijo vsaj osem kilometrov na teden, se beleži upočasnjena izguba mentalnih sposobnosti povezanih z Alzheimerjevo boleznijo, so objavili ameriški znanstveniki.
Raziskovalci iz University of Pittsburgh dodajajo, da je imela podobna telesna aktivnost pozitivne učinke na kognitivne sposobnosti tudi na ljudi, ki jih demenca ni prizadela.
Podatke, so na 426 sodelujočih v raziskavi starih med 78 in 81 leti, spremljali desetletje. Telesna aktivnost je imela pozitivne učinke na del možganov, ki je odgovoren za spomin in učenje.
Telesna aktivnost znižuje verjetnost prekomerne telesne teže, diabetesa in povišanega krvnega tlaka, ki so pomembni faktorji za nastanek Alzheimerjeve bolezni.
Oceni članek:
0%