S telovadbo nad kajenje
vir: rtv.slo, 19.03.2007
Že pet minut telesne vadbe na dan pomaga zmanjšati potrebo po cigareti, trdijo britanski znanstveniki.
Za zmanjšanje moči znakov, ki spremljajo opuščanje kajenja, je dovolj tudi umirjena telesna vadba, ki naj bi bila enako učinkovita kot nikotinski obliž.
Znanstveniki zato zatrjujejo, da je telesna vadba v kombinaciji z drugimi metodami idealen način za pomoč pri opuščanju kajenja. Pozitiven učinek telovadbe pojasnjujejo z izboljšanjem razpoloženja, ki nastane pod vplivom dopamina - hormona, ki se izloča po telesni vadbi.
Oceni članek:
0%