Telovadba in presnova maščob
bambino.si, 08.10.2008
Že kratka telesna vadba lahko pri debelejših ljudeh pospeši presnovo maščob, objavljajo ameriški znanstveniki iz University of Michigan.
Telesna aktivnost pozitivno vpliva na zdravje posameznika, brez obzira ali pripelje do izgube kilogramov, pravijo strokovnjaki.
Hitrejše izgorevanje maščob pripelje do znižanja rezistence na inzulin, ter tako zmanjšuje možnosti razvoja diabetesa tipa 2.
Rezultati raziskave pravijo, da je za pozitiven vpliv na presnovo potrebno biti aktiven vsaj 90 minut dnevno.
Ocena članka:
0%