zdravje > moško zdravje

Učinkovite terapije za erektilno disfunkcijo

Čeprav je povsem normalno, da imajo moški občasne težave z erekcijo, pa dolgotrajne težave vodijo v razočaranje, ki pa zahteva korenite spremembe.

Piše: bambino.si


Raziskave kažejo, da erektilna disfunkcija prizadene kar 50% moških, večina starejših od petdeset let. Kljub vsem sodobnim tehnikam zdravljenja ED pa je moškim o tem zelo neprijetno govoriti.

Etiologija

Težava vključuje kombinacijo (ne)delovanja živcev in pretoka krvi. Živci ne proizvajajo zadostne količine dušikovega monoksida, ki širi krvne žile, ali pa je težava hujša in se nanaša na zdravje krvnih žil: blokada stene arterije, ki ovira nemoten pretok krvi. Erektilna disfunkcija je lahko simptom srčnih obolenj. Moški z erektilno disfunkcijo pogosteje obolevajo za diabetesom in kardiovaskularnimi obolenji.

Redno umivanje zob

Infekcije dlesni lahko oslabijo seksualno moč moškega. Raziskava je pokazala, da ima več kot polovica moških z erektilno disfunkcijo kronični paradontitis. Zdravljenje paradontitisa je v treh mesecih ozdravilo tudi erektilno disfunkcijo. Poleg ščetkanja in čiščenja zob z zobno nitko, strokovnjaki svetujejo vsakoletni pregled pri stomatologu.

Napačna zdravila za krvni tlak

Diuretiki in alfa blokatorji predpisani za zdravljenje visokega krvnega tlaka lahko poslabšajo simptome ED, blokatorji angiotenzin receptorjev pa lahko krvni tlak izboljšajo brez nezaželenih stranskih učinkov.

Telesna aktivnost

Moški s prekomerno telesno težo in dolgo seksualno abstinenco, ED ozdravijo s sprejetjem zdravega načina življenja. V eni izmed raziskav se je pri tretjini moških, ki se je vpisala v program hujšanja, sposobnost erekcije vrnila. Maščobe vplivajo na vnetne procese, ter testosteron pretvarjajo v estrogen – oboje pa erekciji ni v pomoč. Pomaga tudi sama fizična aktivnost. Okoli 70% moških, ki se je v srednjih letih pričelo ukvarjati s telesno aktivnostjo, je imelo 70% nižje tveganje za ED.

Prehrana

Kar je dobro za srce, je dobro tudi ta penis. Uživanje sadja, zelenjave, stročnic, polnozrnatega žita, rib, nenasičenih maščob, ter vina se v zmernih količinah že dolgo povezuje z dobrim kardiovaskularnim zdravjem.

Rdeči ginseng

Ta azijska rastlina povečuje pretok krvi v penis. Šest od sedmih kliničnih raziskav je pokazalo, da korejski rdeči ginseng izboljšuje seksualno funkcijo. V večini primerov je bil dnevni odmerek 600 mg.

Vaje za mišice medeničnega dna

Krepitev mišic, ki delujejo proti urinarni inkontinenci izboljša erektilno funkcijo pri približno 75% moških z ED, ki so sodelovali v trimesečnem programu vaj. Napnite mišice, kot da bi želeli preprečiti uhajanje vetrov, deset sekund zdržite brez napenjanja stegenskih, trebušnih ali zadnjičnih mišic. Vajo dvakrat na dan ponovite v ležečem položaju 3x in v stoječem položaju 3x.

Izbira prave tabletke

Zdravila kot so Viagra, Cialis in Levitra omogočajo da dušikov oksid pošlje več krvi v penis, vendar imajo nekoliko drugačno kemijsko strukturo. Zdravnika vprašajte katera tabletka je za vas najbolj primerna. Cialis ima tendenco 24 do 48 ur, Viagra in Levitra trajata okoli štiri ure. Omenjena zdravila so uspešna pri dveh tretjinah moških.

Testiranje testosterona

Štirideset let stari moški z erektilno disfunkcijo in nizko spolno slo najpogosteje trpijo za pomanjkanjem testosterona. Velika večina primerov ED je povezana z nečim drugim, vendar v kombinaciji z izgubo interesa. Najboljše je opraviti testosteronski test. Testiranje bo najbolj učinkovito zjutraj, čez dan vsebnost testosterona pada. Izogibajte se on-line nakupom. V kolikor telo začuti višek testosterona, bo zaustavil naravno proizvodnjo testosterona in sperme.

Vsadki

V kolikor se vse terapije izkažejo za neuspešne, se lahko odločite za vgradnjo hidravličnih vsadkov, ki z napihovanjem cevčic vgrajenih v penis pomagajo pri doseganju erekcije. Strokovnjaki trdijo, da je postopek v zadnjih letih zanesljiv, moški pa so z rezultati zadovoljni. 

Sorodni tagi
Sorodni članki
Komentarji