Vitamin D proti prehladu
J.R., 10.08.2010
Vsakodnevno uživanje vitamina D lahko zniža verjetnost obolevanja za prehladom in gripo, kažejo podatki zbrani v skupini mlajših moških.
V raziskavi finskih znanstvenikov iz univerze v Tampereju je sodelovalo 164 moških, ki so v pol leta vsakodnevno zaužili najmanj 400 mednarodnih enot vitamina D, v kontrolni skupini pa so vzporedno prejemali placebo.
Pokazalo se je, da je uživanje vitamina D povezano skoraj s polovico nižjim tveganjem za razvoj infekcij dihalnega sistema, je objavil Journal of Infectious Diseases.
Vitamin D se ob izpostavljenosti sončnim žarkom sintetizira skozi kožo, prisoten pa je tudi v živilih kot sta mleko in ribe.
Že predhodne raziskave so pomanjkanje vitamina D v krvi povezovale z večjim tveganjem diabetesa tip 1 in astme pri otrocih, ter bolezni srca, razvoja depresije in nekatere oblike raka pri odraslih.
Oceni članek:
0%