Zdrav zajtrk pomeni boljšo prehrano
bambino.si, 22.12.2008
Ljudje, ki redno zajtrkujejo bolje skrbijo kaj in koliko pojedo, ter so v boljšem zdravstvenem stanju.
Znanstvena raziskava je pokazala, da ljudje, ki redno zajtrkujejo bolje pazijo na svojo prehrano. Za ljudi, ki se zajtrku izogibajo velja ravno nasprotno, piše Reuters.
Raziskava odkriva, da imajo tako moški kot ženske, ki redno zajtrkujejo nižjo telesno težo.
Znanstveniki opozarjajo, da omenjeno velja samo za osebe, ki zajtrkujejo nizkokalorična živila. Strokovnjaki pravijo, da naj bo zajtrk sestavljen iz sadja, zelenjave in polnozrnatih žit.
Ocena članka:
0%