Ženske v postmenopavzi so prepolovile incidenco valung in navala vročine s pomočjo enostavne sprostitvene tehnike pred in v času valung. Ženske iz kontrolne skupine te prednosti niso doživele.
Oglas
V raziskavi so sodelovale ženske starejše od 50 let, z najmanj leto dni trajajočo amenorejo. Ob začetku raziskave so se srečevale z najmanj desetimi navali vročine na dan, ob koncu sprostitvene terapije pa zgolj štiri, v kontrolni skupini pa so se navali vročine podvojili.
Sprostitvena tehnika je poskrbela še za manj bolečin in kakovostnejši spanec.