Testiranje so izvedli pri starejših petdesetletnikih, ki so se v otroštvu redno ukvarjali s kakšnim od športov, plavali, tekli ali vadili v fitnesu.
V raziskavi je od svojega 11. leta starosti naprej, sodelovalo 9.000 ljudi.
Znanstveniki so v rednih anketah sodelujoče spraševali o redni telesni aktivnosti, v odraslih letih pa so testirali njihov spomin, sposobnost učenja in ohranjanja pozornosti.
Z raziskavo so potrdili, da so umske teste bolje opravili anketiranci, ki so v otroštvu vsaj 2-3 krat na mesec posegli po športnih aktivnostih.
Vodja raziskave Alex Dregan iz King’s College London poudarja, da je telesna aktivnost ključni element načina življenja s katerim preprečujemo kognitivno propadanje, kardiovaskularne bolezni, diabetes in rak.
Rezultati raziskave so bili objavljeni v reviji Psychological Medicine.
Po priporočilu britanskih zdravstvenih delavcev, se ljudem med 19 in 64 letom priporoča najmanj 150 telesno aktivnih minut na teden.