Ekvivalent 200 mg tableti kofeina je velika skodelica kave.
Oglas
Sodelujoči v raziskavi, ki so jemali kofein so imeli boljše rezultate pri testu prepoznavanja slik, kot sodelujoči, ki so prejemali placebo.
Najboljši učinek je bil dosežen z 200 mg tabletko, 100 mg in 300 mg tableta, pa sta se pokazali za manj učinkoviti, piše Nature Neuroscience.
Predpostavlja se, da kofein blokira adenozin, molekulo, ki preprečuje delovanje noradrenalina, hormona, ki ima na učenje pozitiven učinek.
Vsekakor je potrebno poudariti, da prekomerno uživanje kofeina negativno vpliva na spanje in delovanje srca. Pri nekaterih strastnih pivcih kofeinskih napitkov se pojavita še tesnoba in tremor.