Npr. lahko skupaj izvajata Keglove vaje, kljub mitom, ki krožijo, niso namenjene samo ženskam. Prav tako so namenjene moškim, ki se borijo s prezgodnjim izlivom in erektilno disfunkcijo. Malo pred orgazmom je potrebna ena dolga in ena počasna kontrakcija, po globokem vdihu se zmanjša nagon.
Oglas
Tudi ženskam Keglove vaje izboljšajo moč in dolžino orgazma. Kontrakcija mišic male žličke izboljša vaginalni krvni obtok in izzove čudovit orgazem.
Ženske si lahko med seksom pomagajo z draženjem vaginalnega področja, ter uporabo vibratorja, s potezami, ki vas ogrejejo, pa je najbolje seznaniti vašega partnerja.
