Večina ljudi o spolnosti razmišlja precej pogosto. Kdaj se predati? S kom? Kako? … Vprašanja, ki nas na spremljajo samo od pubertete do upokojitve, ampak skozi celotno preostalo življenje.
Beri daljePredlog za pripravo božične večerje za štiri osebe, ki vam bo vzela zgolj eno uro. Če imate radi piščanca še toliko bolje.
Beri daljeSledi tretji del receptov okusnih in zdravih smutijev.
Beri daljeCepivo MMR vsebuje profilakso, ki ščiti pred okužbam treh virusnih obolenj, ošpic, mumpsa in rdečk. Prvi odmerek se prejme med dvanajstim in petnajstim mesecem otrokove starosti, drugi okoli šestega leta.
Beri daljeV dolgoletnih zvezah spolno idilo, poleg vsakodnevnih aktivnosti in hitrega tempa življenja, ponavadi ‘zmoti’ prihod otrok in na spolnih organih se pričneta pojavljati’ prah, ter pajčevina’. Tisti v dolgoletnih razmerji razumejo kaj pišem, na sveže zaljubljeni pa se zgolj pomenljivo nasmihajo, vendar tudi njih bo slej kot prej dohitel ta čas.
Beri daljePreberite kaj smo vam pripravili v drugem delu.
Beri daljeMleko, sadje, jogurt… zdrave sestavine, za krepitev in vzdrževanje zdravega imunskega sistema. In zakaj si ne bi naredili smuti.
Beri daljeOblivanje, nočno potenje, nenadzorovano pridobivanje telesne teže, zmanjšanje libida… Spremembe v menopavzi o katerih veste že skoraj vse, vendar obstajajo še drugi nekoliko manj znani negativni pa tudi pozitivni učinki, ki jih s seboj prinaša menopavza. Prehodno obdobje pa je lahko obdobje samo dokazovanja. Prinašamo nekaj novih manj obelodanjenih stranskih učinkov menopavze.
Beri daljeO Keglovih vajah za krepitev mišic medeničnega dna ste, če ne prej, zagotovo slišali v vaši nosečnosti. Krepitev predela mišic medeničnega dna pa ne pomaga samo pri porodu, ampak pomaga tudi k intenzivnejši čutnosti med spolnimi odnosi, v pomoč je tudi pri lajšanju simptomov urinarne inkontinence. Raziskave kažejo, da je kar 70% pacientk z urinarno inkontinenco, med rednim izvajanjem Keglovih vaj izboljšalo stanje nenadzorovanega uhajanja urina.
Beri dalje
