Za zdrave in močne kosti sta v prvi vrsti potrebni dva elementa: kalcij in vitamin D. Kalcij krepi strukturo kosti in zob, vitamin D pa vpliva na razgradnjo in absorbiranje kalcija, ter rast kosti. Za zdrave kosti v starosti, pa je najbolj pomemben vnos vitamina D in kalcija že v rani mladosti. Odrasli bi morali do petdesetega leta, dnevno zaužiti 1.000 mg kalcija in 200 IU vitamina D, nad petdesetim letom pa 1.200 mg kalcija in 400 – 600 IU vitamina D dnevno.
Beri daljeTelo kar četrtine ljudi se ne odziva na telesno vadbo, niti se ne odziva na spremembe v mišični sestavi, njihovem propadanju ali preprečevanju staranja. Pri ostali populaciji pa ima telesna aktivnost pozitivno konotacijo na čvrstost in kakovost mišic.
Beri daljeČe mislite, da vam bosta alkohol in mamila povečala učinkovitost posteljne predstave, še enkrat premislite.
Beri daljeSpremembe videza in učinki estetske kirurgije, kot tudi kakovost spolnih odnosov v kasnejših letih so bili tema raziskave, ki jo je naredila revija Allure. V raziskavi je sodelovalo 2.000 ljudi, rezultati pa niso ravno pričakovani.
Beri daljeRezultati raziskave, ki jih je objavil European Respiratory Journal kažejo, da je okoli 14% vseh primerov astme pri otrocih povezano z bivanjem ob obremenjenih prometnicah.
Beri daljeAvtistični otroci o samomoru razmišljajo pogosteje kot otroci, ki nimajo te razvojne motnje, nakazuje v ZDA izvedena raziskava.
Beri daljeKar 1350 Slovencev vsako leto zboli za rakom prostate. Rak prostate je tako postal najpogostejši rak pri moških v Sloveniji. Bolezni prostate se najpogosteje pojavijo po 50. letu življenja, lahko tudi prej. Najpogostejše bolezni prostate so: vnetje prostate ali prostatitis, benigno povečanje prostate in rak prostate.
Beri daljeMarihuana, v primerjavi s tobakom, vsebuje več škodljivih strupov in kar 20 krat več amoniaka, plina, ki povzroča raka, je odkrila raziskava.
Beri daljeOdstranjevanje sramnih dlačic naj bi bilo odgovorno za vse večje število infekcij povzročenih s spolno prenosljivim virusom molluscum contagiosum, trdijo francoski znanstveniki.
Beri daljeLysteria monocytogenes, bolj znana kot listeria, je bakterija, ki jo najdemo v hrani. Listeria povzroča okužbo – listeriozo, ki jo povzroča okužena hrana. Sevi listerie se najpogosteje zadržujejo v nepasteriziranemu mleku, mehkih sirih in surovem mleku. Uživanje surovega mleka in mehkega sira se v nosečnosti odsvetuje. Omenjenim živilom pa lahko dodamo še prekajenega lososa, nepasterizirane sokove, paštete, maslo, ter surove in prekajene mesne izdelke.
Beri dalje
