Friday, July 3, 2026

Articles Posted by Bambino

Lososov file z bučkami

Avtor 13 junija, 2012 0

Losos je eden izmed najbogatejših, najokusnejših in lahko dostopnih morskih virov te pomembne vrste omega – 3 maščobnih kislin. Če ga uvrstimo v svojo prehrano dvakrat do trikrat na teden, bi morali doseči najboljše zavarovanje pred številnimi boleznimi, povezanimi s pomanjkanjem uživanja teh, za telo bistvenih maščob.

Beri dalje

Kakovostnejši spanec? Samo kako?

Avtor 13 junija, 2012 0

Po številnih prebranih raziskavah na temo spanca (tudi nespečnosti) in lastnih izkušenj sem mnenja, da je za optimalen pretok informacij skozi možganske celice in delovanje možganov, prav gotovo najbolj odločilnega pomena dolg in kakovosten spanec. Poglejmo na kakšen način se bomo najlažje in učinkovito spoprijeli z nespečnostjo.

Beri dalje