Povečanim potrebam po ostalih vitaminih in mineralih je priporočljivo zadostiti z urejeno in pravilno prehrano, po nasvetu zdravnika pa lahko nosečnica poskrbi za zadosten vnos tudi s pomočjo vitaminskih in mineralnih dodatkov. Najpogosteje zdravnik svetuje pripravke z železom, pogosto v kombinaciji z vitamini, ter kalcijeve […]
Beri daljeNovopečena mamica je čudovito obdobje v vašem življenju, a priznajte, da tudi nadvse izčrpajoče. Veliko mamic, ki dojijo, omenjajo nenehen občutek lakote in utrujenosti. Zato je pa izjemnega pomena, da poskrbite za zdravo prehrano, polno vseh hranil, ki jih potrebujete. Kaj uživati? 1. Avokado Nujno. […]
Beri daljeSeveda je odvisno od posameznice, ampak veliko žensk se po porodu sreča z izgubo libida. Strokovnjaki pravijo, da gre za povsem normalen pojav, o katerem zagotovo ne govorimo dovolj. Nisi edina, ne skrbi. Tvoje življenje se je naenkrat popolnoma spremenilo. Sprememba hormonov, sprememba načina življenja, […]
Beri daljeVse bolj se zavedamo, kako pomembno je, da so izdelki, ki prihajajo v stik z našo kožo, kar najbolj naravni. Še posebej smo skrbni pri otrocih, saj na njihovo kožo ne želimo nanašati prav ničesar, kar bi jim lahko škodovalo. V Tosami pri odločitvi za […]
Beri daljeUrinska inkontinenca (UI) oziroma nehoteno nenehno uhajanje urina je pogosto zamolčana težava, ki prizadene velik del populacije, tako ženske kakor moške. Čeprav je pogostejša pri starejših, se z njo nemalokrat sooča tudi mlajša populacija. UI je ena izmed posledic slabe funkcije mišic medeničnega dna, ki […]
Beri daljePri vzgoji sina morate biti posebej pazljivi. Ne želite, da odraste v samozagledanega egoista, po drugi strani pa ne želite, da bi ostal ”mamin sinček”. Morate se zavedati, da ste matere svojim sinovom prve ljubezni in prve učiteljice. Naučite ga gospodinjskih opravil Otroci opazujejo vse, […]
Beri daljeSindrom policističnih jajčnikov (PCOS) je pogosta endokrina motnja. Bolezen prizadane 6 od 10 odstotkov žensk v rodnem obdobju. Pogostost bolezni pa bi naj naraščala sorazmerno z epidemijo debelosti. Pri ženskah, ki so imajo policistične jajčnike površino jajčnikov prekrijejo ciste, ki motijo normalno delovanje jajčnika in […]
Beri daljeHormonske spremembe povzročijo številne spremembe. Med drugim tudi rast nohtov, ki je v času nosečnosti veliko bolj intenzivna in hitra kot sicer. Slednje je razlog hitrejšega metabolizma in cirkulacije, ki nohtom omogočita več hranil. Spet druge nosečnice pa se srečajo z ravno obratnimi, negativnimi spremembami […]
Beri daljeKo zagledaš plus na nosečniškem testu te verjetno preplavijo številna čustva. Med glavnimi je veselje, ki ga nemudoma deliš s partnerjem, v ozadju pa seveda tudi malo strahu. Sploh če gre za prvo nosečnost. Spodaj pet nasvetov ginekologov, za lažji začetek. Ginekolog Prvi korak je […]
Beri daljeKoža med nosečnostjo mora biti deležna posebne nege. Izbira nege je za vsako nosečnico različna. Nekatere se odločijo za losjone, druge stavijo na naravna olja ali pa so prepričane, da so strije odvisne od kožne strukture. Kakršna koli je že izbira, pa je koža nedvomno […]
Beri dalje
