Saturday, August 24, 2019

ADIJO STRIJE: KAKO SE JIH ZNEBITI?

Avtor Anja Lepej avgust 5, 2019 0

Preverite, kako preprečite ali vsaj omilite nastanek strij, ki doletijo kar 75 % nosečih žensk. Zato bodoče mamice ne pozabite, da morate poskrbeti tudi zase, ne le za novorojenčka. Razvajajte in negujte sebe in svoje telo, a ob tem ne pozabite, da vas strije ne […]

Beri dalje

Težke noge in krčne žile med nosečnostjo

Avtor Klara julij 28, 2019 0

Številne nosečnice se srečajo z nadlogo težkih nog in krčnimi žilami. Krčne žile so lahko popolnoma nemoteče, lahko pa so vir mnogih bolečin.   Kako pride do nastanka krčnih žil? Nosečniški hormoni poskrbijo za načeloma večjo raztezanje in širitev krvnih žil, prav tako se po […]

Beri dalje

Koliko stane NIFTY test?

Avtor urednistvo julij 8, 2019 0

NIFTY je samoplačniški predrojstveni test, ki se ga opravi v zgodnji nosečnosti. Gre za visoko zanesljiv, najbolj kvaliteten test za ugotavljanje kromosomskih nepravilnosti plodu na svetu. Ker je popolnoma varen in se opravi le z odvzemom krvi nosečnice, mu zaupajo tako ginekologi kot tudi bodoči […]

Beri dalje

Kaj so prednosti masaže presredka?

Avtor Klara julij 1, 2019 0

Tehnika masaže presredka je tista, ki vodi do lažjega poroda. Sicer sama masaža ni zagotovilo, da med porodom ne bo prišlo do reza presredka, vendar pa lahko močno povečamo prekrvavljenost tkiva, ki postane mehkejše in elastično ter tako zmanjša možnosti, da bi prišlo do strganja.  […]

Beri dalje

Primer treninga za nosečnice

Avtor urednik junij 26, 2019 0

3 – 4 serije (krogi): 1. POČEP (pazite na globino – ta ne sme biti globok): 2. RAZTEG ELASTIKE PRED PRSMI (uporabljajte čim bolj mišice med lopaticami in ne dvigujte ramen k ušesom):   3 – 4 serije (krogi): 1. VESLANJE Z ELASTIKO SEDE: 2. […]

Beri dalje