Tuesday, May 21, 2019

Kaj moramo vedeti o prehrani v srednjih letih

Avtor marec 10, 2014 0

Vsi radi verjamemo, da je starost samo številka in da smo v resnici stari zgolj toliko kolikor se stare počutimo. Pogled v ogledalo pa nas sooči s kruto realnostjo. Kljub temu da se v sebi počutimo stare 25 let, nas okolica tretira stare kot v resnici smo. Žal pa se ženske, kljub temu, da z leti pridobite šarm, ki ga kot dvajsetletnica niste premogle, s staranjem soočate veliko bolj stresno. Mogoče je biološka ura naravnana tako, da se starate nekoliko hitreje, po drugi strani pa je pričakovana življenjska doba žensk nekoliko višja, to ne more biti razlog za razvoj tesnobe in depresije. Veliko bolj zaskrbljujoče je dejstvo, da z leti zdravje postaja bolj krhko. Na srečo pa obstaja nekaj poceni in enostavnih trikov, ki okrepijo zdravje in izboljšajo splošno počutje.

Beri dalje

Video: Kako do bolj čvrstih dojk

Avtor november 13, 2013 0

Shujševalne diete imajo pogosto negativne stranske učinke. Tukaj ne govorimo o anoreksiji ali bulimiji, temveč o čisto nedolžnih telesnih spremembah. K tem lahko zagotovo pripišemo izgubo volumna oprsja. Lahko bi celo dejali, da je zadnjica največja sovražnica oprsja. Hujšanje zaradi prevelike zadnjice se najprej zrcali v izgubi volumna in kompaktnosti dojk, kjer je maščoba najbolj nežna in tako najprej izpostavljena pospešenim presnovnim procesom.

Beri dalje

Kako do uspešnega odnosa?

Avtor november 5, 2013 0

Odnosi med moškim in žensko so zapleteni. Pravega partnerja je težko najti, še težje pa je ohraniti kakovostno in uspešno zvezo. Ljubezenski odnosi so polni vzponov, padcev, ovir, nesoglasij, zato se zdi, da ogromno ljudi ostaja v zvezi samo iz navade ali strahu, da bodo ostali sami.

Beri dalje