Na morje s prijateljicami ali fantom?
Samske ženske si lahko oddahnejo. Ameriška raziskava je pokazala, da se dekleta v resnih zvezah, letni dopust raje odločijo preživeti s prijateljicami. To trdi kar 60% njih.
Beri daljeSkrivnost vitkih ljudi
Vitki ljudje v glavnem trdijo, da za svojo postavo ne naredijo ravno veliko, vendar pa so prisvojili nekatere dobre navade, ki se jih niti ne zavedajo.
Beri daljeČrni riž
Črni riž vsebuje malo sladkorja, je prepoln vlaknin in rastlinskih snovi, ki so dobre za preventivo kardiovaskularnih obolenj in nekaterih oblik raka.
Beri daljeKako zjutraj do svežega videza
Podočnjaki, mastni lasje ali poškodovana koža, vsemu se lahko izognemo že z nekaj koristnimi nasveti.
Beri daljeZakaj starejše ženske padajo na mlajše moške?
Več raziskav je potrdilo velikanske razlike med zrelostjo moških in žensk. Moški dozorijo pri 43-tih, ženske pri 32-tih. In zakaj potem zrele, uspešne ženske vstopajo v zvezo z mlajšim moškim?
Beri daljeZa zajtrk pripravimo slastno solato
Zajtrk je najpomembnejši dnevni obrok, vsaj tako trdijo nutricisti. Zadnje raziskave pa kažejo, da bi moral biti zajtrk pravzaprav glavni dnevni obrok.
Beri daljeŽenske žrtve družinskega nasilja
Kar tretjina svetovnih prebivalk je žrtev družinskega nasilja, je v prvi globalni raziskavi objavila Svetovna zdravstvena organizacija (WHO).
Beri daljePiling z rjavim sladkorjem in vaniljo
Poroženelo kožo na petah, komolcih in kolenih največkrat povezujemo z zimskim letnim časom, vendar se grozljivka pojavi tudi v poletnih mesecih. Japonke, sandali in poletni čevlji naša stopala izpostavljajo številnim pogledom, kratke hlače in krila pa odkrivajo skrivnosti naših kolen.
Beri daljeZdrava eksotična olja
Olivno olje poznamo vsi in verjetno nas je velika večina seznanjena z njegovimi pozitivnimi učinki na naše zdravje. Obstajajo pa še številna druga terapevtska olja, za katere pa ne slišimo ravno pogosto.
Beri daljeZdravo plavanje
Plavanje je zagotovo en izmed najboljših načinov rekreacije. Krepi številne mišične skupine, razbremenjuje sklepe in hrbtenico. Poleg tega, da oblikuje telo, pozitivno vpliva na delovanje srca, pljuč in krvnega obtoka, je idealna rekreacija pri hujšanju in stresu. Psihoterapevti trdijo, da so plavalci samozavestnejši in boljšega razpoloženja. V vodi telo deluje pri nekoliko nižji telesni temperaturi, zato za lastno ogrevanje potrebuje več energije. Ker se največ toplotne energije pridobiva iz maščobnih celic, plavanje pospešuje presnovo in na ta način oblikuje telo.
Beri dalje