Poročeni so debelejši
Če se želite zrediti se poročite. Neka grška raziskava je namreč pokazala, da se poročeni v primerjavi s samskimi ljudmi zredijo dvakrat pogosteje.
Beri daljeVpliv svetlobe na vitamine v zelenjavi
Raziskava v ZDA pravi, da svetloba v prodajalnah zadržuje svežino špinače in vpliva na proizvodnjo novih vitaminov, poroča Journal of Agricultural and Food Chemistry.
Beri daljeLepe v dežnih škornjih
V sneženem in deževnem obdobju so dežni škornji ključen del naše garderobe. Zaradi njihovega zelo »casual« izgleda, pa jih ponavadi zelo težko kombiniramo s svojo garderobo.
Beri daljeTop napake pri hujšanju
Vsi smo se že kdaj odpravili na dieto, bolj ali manj uspešno, še posebej pa si uspešnega hujšanja želimo v teh predpoletnih dneh. Mnogi se izgube kilogramov lotijo »z napačnega konca« in so potem seveda razočarani nad rezultati. Da se ne bi to zgodilo tudi vam, smo za vas poiskali sedem najpogostejših shujševalnih napak. Ne storite jih tudi vi!
Beri dalje4 nasveti, za premagovanje bolečin po telovadbi
Bolečine v mišicah so nekaj čisto vsakdanjega pri športnikih ter aktivnih ljudeh. Bolečino po navadi povzročijo manjše poškodbe mišic (mikro raztrganine), ki nastanejo med raztezanjem in krčenjem mišic.
Beri daljeJoga: Katere vrste joge poznamo
Marsikoga joga pritegne zato, ker bi si rad z njo pridobil čilo in prožno telo- telo, v katerem se dobro počuti in je lepo na pogled. Za dosego ciljev se lahko posluži različnih vrst joge.
Beri daljeSvinjska ribica v testu
Svinjina je v ljudski prehrani cenjeno in pogosto rabljeno meso. Zdravo svinjsko meso dobro vzrejenih prašičkov je prijetno naravnega vonja po svinjini, na pritisk s prstom je prožno in suho.
Beri daljeUšena kisla repa s smetano
Repa vsebuje veliko balastnih snovi in beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Je pa tudi bogat vir natrija, kalija, fosforja, magnezija, železa, vitaminov B1, B2, C in folne kisline.
Beri daljeBučna juha s panceto
Buče so visoko hranljiva vrsta hrane, vsebujejo veliko prehranske vlaknine in malo kalorij. Gotovo poznate buče kot okusno in svežo poletno hrano, saj so sploh zadnja leta čedalje bolj priljubljene tudi pri nas. Recepti z njimi so preprosti in ne bo jih težko vnesti v prehrano. Buče sicer niso zelenjava, ampak sadje. V družino buč spadajo tudi melone.
Beri daljeLososov file z bučkami
Losos je eden izmed najbogatejših, najokusnejših in lahko dostopnih morskih virov te pomembne vrste omega – 3 maščobnih kislin. Če ga uvrstimo v svojo prehrano dvakrat do trikrat na teden, bi morali doseči najboljše zavarovanje pred številnimi boleznimi, povezanimi s pomanjkanjem uživanja teh, za telo bistvenih maščob.
Beri dalje