Monday, June 24, 2019
Nekategorizirano

Strije in kako jih zbrisati

Avtor junij 13, 2012 0

Tenke rožnate ali belkaste črte, ki se izrisujejo na bedrih, zadnjici, prsih, bokih, spodnjem delu trebuha in nogah, so nadloga, imenovana strije. Strije, ki so lahko bolj ali manj izrazite in v dolžino merijo tudi po nekaj centimetrov, so pravzaprav razpoke najglobljega dela naše kože. Najpogosteje nastanejo, če vlakna kolagena in elastina, ki skrbita za elastičnost kože, popustijo ali počijo.

Beri dalje
Nekategorizirano

Joga in pozdrav soncu

Avtor junij 13, 2012 0

Poletje, ko si privoščimo dopust in tudi sicer bolj skrbimo zase, je pravi čas, da se enkrat za vselej naučimo telesnega in duhovnega sproščanja.

Beri dalje
Nekategorizirano

Zmede pri ličenju

Avtor junij 13, 2012 0

Ženske se ličimo z namenom, da poudarimo, kar je na obrazu lepega. Napačen izbor ličil ali njihova napačna uporaba pa lahko doseže prav nasproten učinek. Takšnim lepotnim spodrsljajem pa se lahko izognete!

Beri dalje
Nekategorizirano

Sprostite se na žogi

Avtor junij 13, 2012 0

Sodobno življenje je že tako nadvse stresno in neprijazno do našega telesa, zdaj pa so za nami še naporni praznični dnevi. Mrzlično nakupovanje daril, zabave, ki se zavlečejo pozno v noč, preveč hrane in pijače, premalo spanja in skoraj nič časa zase. Če se želimo napolniti z energijo in resnično uživati v novem letu, moramo poskrbeti tako za svoje telo kot dušo. Ne samo telovadba, tudi sproščanje bo doseglo, da boste izžarevali veselje do življenja.

Beri dalje
Nekategorizirano

Tek za vso družino

Avtor junij 13, 2012 0

Kot bi mignil, bo tu pomlad z vsem, kar nas v tem letnem času najbolj razveseljuje. Prijetno toplimi, sončnimi in daljšimi dnevi, prebujanjem narave, poslavljanjem zime in mraza… Vse to tudi nas prebudi iz zimskega spanca in povleče od doma, ven, v naravo. To pomlad, če tega niste počeli še do sedaj, si poskusite čas, ki ga preživite v naravi, popestriti s tekom. Nimate časa, ker imate majhne otroke? Pa saj bi lahko tekla vsa družina!

Beri dalje
Nekategorizirano

Joj, ta beli tok

Avtor junij 13, 2012 0

Če želite pomagati svojemu telesu, morate omejiti vplive zunanjih in notranjih dejavnikov, ki povzročajo škodo, obenem pa pomagati naravni obrambi. Nekateri ljudje posvečajo svojemu telesu zelo malo pozornosti in skrbi – živijo v nerazumljivem prepričanju, da jim bo v nedogled dobro služilo, čeprav mu sploh ne stojijo ob strani ali mu celo zavestno škodujejo. Pot do lastnega zdravja in dobrega počutja je včasih zelo preprosta. Samo poznati jo je treba in si prisluhniti.

Beri dalje
Nekategorizirano

Ločitev od partnerja ne sme biti tudi ločitev od otroka

Avtor junij 13, 2012 0

Ločitev je stresna tako za starše kot za otroke. Čeprav je čustveni odziv otrok odvisen od njihove starosti v času ločitve, veliko otrok izkusi občutke žalosti, jeze, tesnobe. Pogosto se ta čustva izražajo v njihovem vedenju, zato je treba otrokom med ločitvijo pomagati, še posebno s tem, da zmanjšamo stres, ki ga ločitev povzroči otroku. To dosežemo tako, da se na otrokove skrbi odzivamo odprto in iskreno ter mu pomagamo čimbolj mirno preživeti to hudo obdobje.

Beri dalje
Nekategorizirano

Nega po porodu

Avtor junij 13, 2012 0

Nosečnost in porod spremenita žensko – njeno postavo, mišljenje, počutje, hormonsko sliko. Sveži mamici primanjkuje spanja, predvsem pa nima toliko časa kot pred rojstvom otroka, saj se zdaj vse vrti okoli dojenčka. Vseeno se velja potruditi in poskrbeti zase, kajti vsaka negovana ženska se počuti veliko bolje – le čas je treba bolje izkoristiti.

Beri dalje