Novopečena mamica je čudovito obdobje v vašem življenju, a priznajte, da tudi nadvse izčrpajoče. Veliko mamic, ki dojijo, omenjajo nenehen občutek lakote in utrujenosti. Zato je pa izjemnega pomena, da poskrbite za zdravo prehrano, polno vseh hranil, ki jih potrebujete. Kaj uživati? 1. Avokado Nujno. […]
Beri daljeSeveda je odvisno od posameznice, ampak veliko žensk se po porodu sreča z izgubo libida. Strokovnjaki pravijo, da gre za povsem normalen pojav, o katerem zagotovo ne govorimo dovolj. Nisi edina, ne skrbi. Tvoje življenje se je naenkrat popolnoma spremenilo. Sprememba hormonov, sprememba načina življenja, […]
Beri daljeUrinska inkontinenca (UI) oziroma nehoteno nenehno uhajanje urina je pogosto zamolčana težava, ki prizadene velik del populacije, tako ženske kakor moške. Čeprav je pogostejša pri starejših, se z njo nemalokrat sooča tudi mlajša populacija. UI je ena izmed posledic slabe funkcije mišic medeničnega dna, ki […]
Beri daljePoporodna depresija že dolga leta ni več tabu tema. Z njo se srečujejo številne novopečene mamice, a so simptomi velikokrat spregledani. Nekateri jim pripisujejo druge vzroke, spet drugi si diagnoze ne želijo priznati. Zdravnik vam lahko zastavi tri na videz zelo preprosta vprašanja in preko […]
Beri daljePoporodna depresija je stanje, ko novopečena mamica namesto nepopisnega veselja ob rojstvu otroka občuti popolnoma nasprotna čustva. Pojavijo se nezadovoljstvo, tesnoba, utrujenost ter strah zaradi nove odgovornosti in obveznosti v zvezi z dojenčkom, na katere nova mamica ni pripravljena. Posledično lahko pri materi pride do […]
Beri daljeVsaka nosečnica lahko izgubi kilograme, ki jih je pridobila med nosečnostjo. Za učinkovito hujšanje je le potreben pravilen in zmeren način. Številne zvezdnice dajejo vtis, da je iz porodnišnice možno stopiti s postavo kot ste jo imele pred zanositvijo. Žal je realnost drugačna. Vsaka ženska […]
Beri daljeŽe nekaj časa je dojenje v javnosti tabu tema. Mlade mamice so z vseh strani bombardirane z neodobravanjem takšnega početja. Šele v 20. stoletju je dojenje v javnosti prišlo na slab glas. Pred tem je bilo normalno, da imajo družine veliko otrok, da žena skrbi […]
Beri daljeVelikokrat slišimo rek, da bo otrok vedno del nas, da bo za vedno v naših srcih. Vse to popolnoma drži, medtem pa ta trditev dobiva tudi znanstveno podlago. Najnovejše raziskave kažejo, da otrokov genetski material ostane del matere še veliko let po porodu. Ena od […]
Beri daljeVsak se rodi na ta svet. Naj bo to vaginalno, s carskim rezom, s pomočjo sredstev za lajšanje bolečine ali brez njih. Vsaka porodna zgodba je drugačna in vsako moramo spoštovati. Zelo pomembno je, da upoštevamo človeško raznolikost. To pomeni, da dve osebi ne čutita […]
Beri daljeV glavnem vse nosečnice in njihovi partnerji v osnovi veste pomen besedne zveze – carski rez. Zelo enostavno ga lahko imenujemo tudi ‘porod s kirurško asistenco’.
Beri dalje
