Monday, July 22, 2024

Nosečniški koledar

Avtor 22 julija, 2024 0

Nosečnost je zahtevno obdobje, napolnjeno z vsakodnevnimi opravki in rednimi obiski pri zdravniku. Da boste lažje načrtovali posamezne opravke, preglede in nakupe za otroka, si priskrbite nosečniški koledar. V njem najdete najpomembnejše informacije o spremembah, ki se dogajajo v vsakem trimesečju. Najpomembnejši datumi v nosečniškem […]

Beri dalje

Ali sem noseča?

Avtor 18 oktobra, 2022 0

Če imate reden mesečni menstrualni ciklus, je najzgodnejši in najbolj zanesljiv znak nosečnosti izostanek menstruacije.V prvih nekaj tednih nosečnosti boste morda imeli krvavitev, ki je podobna zelo lahki menstruaciji, z nekaj madeži ali le z malo izgube krvi. To se imenuje implantacijska krvavitev. Vsaka nosečnost […]

Beri dalje

Pilates vadbe za nosečnice

Avtor 11 julija, 2022 0

Za zdravo in brezskrbno nosečnost je pomembno, da so bodoče mamice čim bolj aktivne. To pomeni dolge sprehode, prilagojene aktivnosti za nosečnice, raztezanje, dihalne vaje, med vedno bolj popularnimi pa postaja pilates vadba za nosečnice. Še posebej, ker je bistvo pilates vaj osredotočanje na krepitev […]

Beri dalje

To morate početi med nosečnostjo

Avtor 26 junija, 2022 0

Kaj bi morale početi vse nosečnice? • Jemljite vitaminske dodatke Uživanje uravnotežene hrane, ki je bogata z vitamini in minerali je najboljši način, da svojemu telesu zagotovite vsa hranila, ki jih potrebuje. Vendar pa med nosečnostjo samo uživanje hrane morda ni dovolj. Vitaminski dodatki za […]

Beri dalje