Thursday, March 28, 2024

Nosečnica in visoke poletne temperature

Avtor 21 junija, 2013 0

Še pred vstopom v poletje nas je konec koledarske pomladi presenetilo z visokimi zunanjimi temperaturami zraka. Ste slučajno v najlepšem življenjskem obdobju? Čestitam! Vročina je že sama po sebi recept za slabo počutje, v nosečnosti pa je še toliko bolj obremenjujoča. Glavo pokonci, obstajajo namreč načini, kako se lahko uspešno soočite z visokimi zunanjimi temperaturami.

Beri dalje

Pomirjevala v nosečnosti

Avtor 4 januarja, 2013 0

Zaradi različnih zunanjih dejavnikov se številne ženske za lažje spopadanje z vsakodnevnimi stresnimi situacijami, že pred samim načrtovanjem nosečnosti, zatekajo k uporabi pomirjeval. Obstaja kar nekaj raziskav, ki so zabeležile interakcije med jemanjem pomirjeval in zdravjem ploda.

Beri dalje

Nosečnost: Prehranjevalne motnje

Avtor 11 decembra, 2012 0

Pravilna in zdrava prehrana sta zagotovo najboljša popotnica za zdravo nosečnosti in zdrav, ter pravilen razvoj ploda. Nosečnost, še posebej zgodnjo, pa spremljajo številni dejavniki, ki lahko povzročijo motnje v prehranjevanju. V primeru hujših prehranjevalnih motenj pa je pomembno, da se z njimi spopadete na pravilen način. Prehranjevalne motnje v nosečnosti lahko ogrozijo razvoj in zdravje ploda vključno z nizko porodno težo, rojstvom pred PDP, cerebralno paralizo, nizkim inteligenčnim kvocientom in spontanim splavom. Zdravje in rast vašega, pod srčkom razvijajočega ploda, sta skoraj v popolnosti odvisna od vaše prehrane.

Beri dalje

Sončenje v nosečnosti

Avtor 13 junija, 2012 0

V nosečnosti se številne ženske srečujete z občutljivo in razdraženo kožo, ki je veliko bolj dovzetna za sončne opekline. Stopnja melanocitno stimulativnega hormona v organizmu nosečnice je nekoliko višja, kar pomeni višje tveganje za pretirano pigmentacijo kože. Kloazma (nepravilna temna pika ali lisa na obrazni koži) je lahko opozorilo, da je burna reakcija vaše kože na sončno svetlobo, hujša kot v času ne-nosečnosti. Kloazma se lahko ob uporabi solarijev še poveča. Zatekanje k uporabi solarijev in prekomerna izpostavljenost naravni sončni svetlobi pa lahko povzročita pregrevanje ali hipertermijo in dehidracijo ploda. Vsi omenjeni dejavniki pa negativno vplivajo na plodov razvoj.

Beri dalje

Nahranite kožo, ki potrebuje prožnost!

Avtor 13 junija, 2012 0

Natali, Favnovo mazilo s 100-odstotno naravnimi sestavinami, preprečuje nastanek strij ali ublaži že obstoječe. Zaradi edinstvene brezvodne sestave prodrejo vitamini, naravna masla in olja iz ekološke pridelave ter dragoceno eterično olje smilja – immortelle v globlje plasti kože, jo nahranijo ter ji povrnejo prožnost in čvrstost.

Beri dalje

Kako prenehati s kajenjem

Avtor 13 junija, 2012 0

Zelo redko se takoj naučimo voziti kolo, podobno pa se zgodi tudi ob prvem poskusu opustitve kajenja. Če ste se odločili rešiti te slabe razvade se pripravite na več zaporednih poskusov, vse dokler vam končno ne uspe. Če vas cigaretnim dim ponovno zasvoji, tega ne štejete kot poraz. Na zasvojenost glejte kot na poučno izkušnjo, kot na droben korak nazaj, ki bo služil za nadaljnji načrt. Preberite nekaj predlogov, ki so mnogim pomagali. Mogoče bodo tudi vam.

Beri dalje