Morda se vam bo zdelo, da med nosečnostjo sploh ni mogoče dobro spati, zlasti v visoki nosečnosti, ko otrok ponoči brca in se obrača. Spanje na trebuhu ali na hrbtu je neudobno in nepriporočljivo. Najboljše je spanje na boku. Tako ne obremenjujete hrbta in s tem krvnega obtoka, saj kri lahko neovirano doteka v posteljico in do otroka. V tem položaju lahko poskusite narediti vajo za sproščanje z nasprotne strani.
Beri daljeČe je bodoča mamica zdrava in obdobje nestrpnega pričakovanja poteka brez težav, nima prav nobenega izgovora, da bi poležavala na kavču in se izogibala kakršnemukoli fizičnemu naporu. Aktivna nosečnost, v kateri se nosečnica dovolj giblje in zdravo prehranjuje, namreč ni dragocena le za telo, pač pa tudi za zdravje otroka, ki ga nosi. In ne nazadnje za lažji porod in hitrejšo vrnitev v formo.
Beri daljeLjubljenje ni le stvar užitka in zdravja, temveč tudi nadaljevanja vrste. Kot vemo, je prvotna naloga spolnosti spočetje otroka.
Beri daljeNajprimernejša starost za nosečnost je od 20 do 35 let. V zadnjih letih se je iz različnih razlogov povečalo število žensk, ki rojevajo po 35. ali 40. letu starosti. O tem, ali sta nosečnost in porod pri starejših ženskah bolj tvegana in tudi, kako poteka spremljanje njihove nosečnosti smo se pogovarjali s prim. Tanjo Blejec, dr. med., z Kliničnega oddelka za perinatologijo, SPS Ginekološke klinike Kliničnega centra v Ljubljani.
Beri daljeV Sloveniji od leta 1983 zaradi splava ni umrla nobena ženska. Zaradi ozaveščanja o kontracepciji je splavov med mladimi manj, pogostejši pa so pri poročenih ženskah ter v nižjih socialnih slojih, ki si težko privoščijo več kot dva otroka …
Beri daljeToksoplasmoza je sistemsko obolenje, ki ga povzročajo praživali – zajedalec Toxoplasma gondii, ki se nahaja v izločkih mačk in okuženem mesu. Okuži se kdor koli, vendar je ponavadi imunski sistem sposoben okužbo obvladati in večina nima bolezenskih znakov.
Beri daljeV razvitih evropskih državah je zaznati trend rasti pregoreksije. Nosečnice z dietami in napornimi vajami ogrožajo zdravje lastnega otroka.
Beri daljeZdravniki opozarjajo, da bi se morale ženske pred nosečnostjo cepiti proti oslovskemu kašlju.
Beri daljeSeks je, pravijo mamice, po rojstvu otroka osiromašen številnih užitkov; seks je hitrejši, tišji, občutno manj avanturističen, predvsem pa ga je veliko, veliko manj. Povprečen par z otroki ima spolne odnose 5,3-krat na mesec. Največja želja mater je, da bi bile s partnerjem – pogosteje. In zakaj niso?
Beri daljeKo ženska z astmo zanosi, naj bo njena bolezen v najboljšem možnem stanju. V nosečnosti je telo pod veliko večjimi obremenitvami kot sicer, saj mora oskrbovati s kisikom tudi razvijajoči se zarodek in pozneje plod. Dober nadzor nad astmo dosežemo z izogibanjem sprožilcem napadov in z rednim jemanjem zdravil, kar pri večini nosečih žensk z astmo seveda zbuja skrbi in negotovost zaradi morebitnih vplivov zdravil na nerojenega otroku.
Beri dalje
