Bodite aktivne tudi v nosečnosti
Španski znanstveniki opozarjajo, da telesna aktivnost tudi pred samim porodom vpliva na težo in velikost otroka.
Beri daljeSpremembe v nosečnosti
Kardiovaskularni sistem ženskega telesa se mora pripraviti in adaptirati na nosečnost. Poveča se volumen krvi, ožilje se razširi in sprosti. Hormoni kot so estrogeni, progesteron in prostaglandini krožijo po ožilju in so odgovorni za spremembe kardiovaskularnega sistema. Omenjeni hormoni prvenstveno privedejo do dilatacije krvnih žil, kar omogoča dovod kisika in hranljivih snovi vsemu tkivu. Maternica, posteljica in vaš otrok so odvisni od zadostnega dotoka hrane in kisika. Progesteron, hormon – zaščitnik nosečnosti, omogoča stalno relaksacijo maternice, ki omogoča konstantni pretok krvi skozi posteljico, ter normalno rast in razvoj vašega otroka.
Beri daljeZbogom diabetes?
Raziskovanje ameriških znanstvenikov iz University of Utah je pokazalo na novo možnost razvoja terapije za diabetes tipa 2.
Beri daljePritajena jeza povečuje tveganje infarkta
Moški, ki svoje jeze povezane z nepravičnostjo na delovnem mestu ne kažejo povsem odkrito, imajo dvakrat višje tveganje doživeti srčni infarkt, objavljajo švedski znanstveniki.
Beri daljeZakaj je pomanjkanje spanja tako nevarno?
Spanje je popolnoma naravni, samoumevni del življenja vsakega človeka, vendar se le malo ljudi zaveda, kako pomembno je.
Beri daljeNosečnost: Plavanje v nosečnosti
Plavanje je pravzaprav ena najboljših oblik rekreacije in plavaje med samo nosečnostjo ni prav nobena izjema. Med plavanjem v pogon poženemo celotno muskluaturo pritiski na sklepe pa so minimalni. Dodatnemu stresu in napetosti, ki ga sicer telesu povzroči že sama nosečnost, telo ni izpostavljeno.
Beri daljeŽenska dnevno nase nanese 515 kemikalij
Povprečna Angležinja na svoje telo nanese 515 kemikalij dnevno, v svoji raziskavi naznanja proizvajalec dezodorantov.
Beri daljeKaj ne sme manjkati na dobri zabavi?
Najbolj pomembne sestavine za dobro zabavo so prijeten ambient, dobra glasba, okusna hrana, ljudje dobre volje in pa seveda, pijača za vse okuse.
Beri daljeAdijo krute diete: Sadje in zelenjava sta vaša prijatelja
Rešitev je namreč povsem preprosta in se skriva v izbiri hrane, ki jo vnesemo v telo – ta naj bo zdrava in okusna, predvsem pa naj vsebuje manj kalorij, kot jih čez dan porabite. Se vam že kaj svita? Seveda, idealna hrana za vitko telo sta sadje in zelenjava!
Beri dalje8 skrivnosti za več seksa
Obstajajo pari, ki imajo spolne odnose več kot 3-krat na teden. Rjuhe razplamtevajo tako pogosto, da je to že pravi čudež, ob tem pa imata oba službi s polnim delovnim časom, otroke in le 24 ur razpoložljivih na dan. Poleg tega jim ostane dovolj energije in libida, da si želijo še rekreacije pozno v noč … Kako jim to uspe?
Beri dalje