Plavanje je pravzaprav ena najboljših oblik rekreacije in plavaje med samo nosečnostjo ni prav nobena izjema. Med plavanjem v pogon poženemo celotno muskluaturo pritiski na sklepe pa so minimalni. Dodatnemu stresu in napetosti, ki ga sicer telesu povzroči že sama nosečnost, telo ni izpostavljeno.
Beri daljePovprečna Angležinja na svoje telo nanese 515 kemikalij dnevno, v svoji raziskavi naznanja proizvajalec dezodorantov.
Beri daljeNajbolj pomembne sestavine za dobro zabavo so prijeten ambient, dobra glasba, okusna hrana, ljudje dobre volje in pa seveda, pijača za vse okuse.
Beri daljeRešitev je namreč povsem preprosta in se skriva v izbiri hrane, ki jo vnesemo v telo – ta naj bo zdrava in okusna, predvsem pa naj vsebuje manj kalorij, kot jih čez dan porabite. Se vam že kaj svita? Seveda, idealna hrana za vitko telo sta sadje in zelenjava!
Beri daljeOtroci so naša bodočnost, otroci so naša sreča, otroci so središče našega sveta, otroci so punčice naših oči, otroci so vse, kar imamo. Slišati je brez dvoma lepo, še lepše pa je, če takšno življenje živimo tudi v resnici – in če se taisti naši otroci strinjajo, da živijo z nami v idili. Včasih namreč ni čisto tako.
Beri daljeManipulativno zdravljenje bolečin v vratnem delu hrbtenice je verjetno najstarejša oblika zdravljenja vratnih težav.
Beri daljeVsakdo izmed nas se kdaj znajde pod večjim stresom, vendar pa vsi stresa ne občutimo na enak način. Je pa dobro da vemo, kako lahko, če do takšne situacije pride, na naraven način zmanjšamo stopnjo stresa.
Beri daljeDihanje je zelo povezano z napetostjo in sproščenostjo. Pri dihanju ločimo tri faze: vdih, ki je aktiven, izdih, ki je pasiven, in odmor med njima, ko s polnimi in s praznimi pljuči spontano zadržimo dih za nekaj trenutkov. Da je vdih povezan z aktivnostjo, se lahko hitro prepričate, če poskusite dvigniti nekaj težkega.
Beri daljeFeng shui ni namenjen samo poslovnežem. V Aziji se tudi uslužbenci odpravijo po nasvet k ekspertom feng shuia, kadar se v službi ne počutijo dobro ali pa bi radi menjali zaposlitev.
Beri daljePrezgodnji porod je začetek poroda pred 37. tednom nosečnosti. Zanj so značilne vaginalne krvavitve, ki jih je zelo težko zaustaviti in pretrganje fetalnega ovoja. Redko pomaga popolno mirovanje v postelji, vendar, ko se enkrat maternični vrat krajša in širi porod napreduje vse do rojstva.
Beri dalje
