Monday, May 5, 2025

Uživajte na soncu – varno!

Avtor 13 junija, 2012 0

Jasen sončen dan, dolg sprehod po obali, sproščanje ob vodi ali smučanje po strminah, sonce ima nesporno pozitiven učinek na vašo dušo in telo. Krepi občutek dobrega počutja in vitalnosti, blaži depresijo in aktivira sintezo vitamina D, ki je tako pomemben za sestavo kosti. Na žalost pa ima izpostavljenost soncu, posebno nevidnim UVA – in UVB-žarkom, tudi
negativne učinke, kot so opekline, prezgodnje staranje kože in celo rak. Da bomo lahko tudi to poletje brezskrbno uživali na soncu, pa moramo pravočasno poskrbeti za primerno zaščito. Pri tem je seveda zelo pomembno, da izberemo primerno nego, ki je prilagojena koži nagnjeni k alergiji na sonce. Le tako je lahko koža na učinkovit in neškodljiv način zaščitena pred
poškodbami, ki se lahko pojavijo, če s sončenjem pretiravamo. Ne smemo tudi pozabiti, da vsi izdelki za zaščito pred soncem niso primerni za kožo, ki je nagnjena k alergijam na sonce.

Beri dalje

Avtizem – prehrana

Avtor 13 junija, 2012 0

Različni načini prehranjevanja pomagajo pri avtizmu: omejevanje prehrambenih alergentov, prehrana brez kvasa, brez glutena in kazeina, ter dodatki k prehrani vitamini A, C, B6, B12, omega-3 maščobne kisline in minerali (magnezij).

Beri dalje