Thursday, March 28, 2024

Hujšajte brez lakote

Avtor 13 junija, 2012 0

Znanstvene raziskave začenjajo dokazovati, da se je dieta z nizkim glikemničnim indeksom (GI ) tako glede izgube kilogramov kot dolgoročnega vztrajanja pri tem prehranjevalnem načrtu pokazala kot znatno naprednejša od drugih znanih shujševalnih diet, kot so denimo dieta z uživanjem manj maščob in visokoproteinski režimi. Razlogi za to so preprosti : pri dieti z nizkim GI vam ni treba preštevati kalorij ali omejevati maščobe do točke, ko postanejo obroki neužitni, niti vam ni treba izločati celotnih skupin živil iz prehrane, kar neogibno vodi do hrepenenja za prepovedanim sadom

Beri dalje

Seks med nosečnostjo

Avtor 13 junija, 2012 0

Priznajmo si – dokler niste noseči, ne vas ne vašega partnerja to pretirano ne skrbi ali zanima. Tiste, ki zanosijo ali so že kdaj bile noseče, pa dobro vedo, kako zanimiva in kmalu tudi nerodna tema je to. Vse, kar ste nekoč že vedeli in počeli v spolnosti, začnete spoznavati z nove perspektive.

Beri dalje

Trinajst pasti ljubezni

Avtor 13 junija, 2012 0

Ljubezen, zaljubljenost, imeti rad, oboževati … Nešteto besed bi lahko zapisali in skušali z njimi opisati tako preprost pojem partnerske zveze. Pa je res tako preprost? Kje je meja med zaljubljenostjo in ljubeznijo? Kakšno je res kakovostno partnerstvo in kakšen je idealni partner? Kje se sanje križajo z resničnostjo in ideali z dejstvi? Predstavljamo trinajst pasti, v katere se prej ali slej zaplete vsakdo med nami.

Beri dalje

Najpogostejše napake pri discipliniranju najmlajših

Avtor 13 junija, 2012 0

Ko smo mu prepovedali gledati televizijo, ker na peto priprošnjo ni pospravil sobe, se nam je prikupil z ustrežljivostjo – tudi soba je bila pospravljenja v pičle pol ure. “No, naj ti bo, ampak naslednjič ne bo tako!” Žal otroku s popuščanjem nismo naredili usluge. In koliko takšnih spodrsljajev bi se v našem discipliniranju še našlo!

Beri dalje