Nekaj dopustniških nasvetov
Pobrskali smo po arhivu in izdvojili nekaj praktičnih nasvetov za brezskrbne bližajoče dopustniške dneve.
Beri daljeVarno na sonce
Bliža se poletje, ko otroci veliko časa preživijo med igro, kopanjem in drugimi aktivnostmi na prostem. Pri tem so izpostavljeni nevarnim ultravijoličnim žarkom. Večina družin preživi poletne počitnice v obmorskih krajih, zato je potrebno prav posebno pozornost nameniti zaščiti otrok pri kopanju in igri na plaži. Vendar le z uporabo vodoobstojne kreme za sončenje, ki jo na otroka nanašamo na plaži, medtem, ko on že nestrpno išče plavutke in masko, našega malčka nismo ustrezno zaščitili. Škodljivi vplivi UV žarkov na kožo in oči so, zaradi stanjšane ozonske plasti, v zadnjih letih močnejši. Ker se otroci ne zavedajo škodljivosti pretiranega izpostavljanja soncu, je naša odgovornost, da jih poučimo in zaščitimo.
Beri daljeNapad na sezonske alergije
Kihanje, srbenje, rdeče beločnice, kašljanje, vneto grlo… so samo nekateri simptomi alergij na cvetni prah. Kljub temu, da smo globoko zakorakali v pomlad, letni čas rezerviran za ljubezen in prebujanja prijetnih čustev, lahko sezonske alergije romantično vzdušje kaj kmalu pokvarijo. Večina alergikov v tem času verjetno že uporablja razpršila z zdravili, ki roko na srce ne pomagajo kaj prida. Če spadate v skupino, ki misli, da za vaše alergije ni rešitve, pomislite še enkrat. Že naše babice so poznale številne alternativne metode proti sezonskim alergijam, ki se tudi v modernem času lahko uspešno kosajo s kemijskimi spojinami, ki naj bi blažile alergijske simptome.
Beri daljeKemija v kavi
Kava je zagotovo ena izmed najbolj razširjenih osvežilnih pijač. Ob srebanju jutranje kave pa malokdo pomisli na njeno kemijsko sestavo. Kot skoraj vse stvari imajo tudi kavine sestavine dve plati. Poleg kofeina in vode, ima priljubljen črni napitek številne kemijske spojine in kisline, ki ne delujejo najbolj privlačno. Kljub diskusijam ali je kava zdrav napitek, ter ali se ji je bolje izogniti, se ji mnogi ne želimo odpovedati.
Beri daljeZablode o sladkorju
Zagotovo ste kdaj naročili kavo z rjavim sladkorjem, misleč, da bo vrečica rjavih kristalov preprečila nabiranje ‘michelink’ okoli pasu. Kljub medijski gonji proti rafiniranemu sladkorju, z izbiro rjavega sladkorja za svoje zdravje in linijo niste naredili ničesar. Rjavi ali beli, pretiravanje z obema je nevarno, opozarja britanski nutricionist prof. John Yudkin. Prekomerno uživanje sladkorja, letno se na svetu proizvede in porabi 180 milijonov ton sladkorja, poleg debelosti pospeši razvoj kardiovaskularnih bolezni.
Beri daljeNasveti za boljše razpoloženje
Jesenska sivina, vse krajši dnevi in sneg mnoge vodijo v slabše razpoloženje, v najhujših primerih celo v depresijo. Za uspešno brzdanje negativnih emocij, ki jih s seboj prinaša slabo vreme, obstajajo številni naravni vzpodbujevalci energije.
Beri daljePotenje in neprijeten vonj
Potenje je naravni fiziološki proces prek katerega organizem uravnava telesno temperaturo in preko znoja izloča številne škodljive, ter strupne snovi.
Beri daljeKako proti prhljaju?
Najpogostejši povzročitelji prhljaja so stres, hormoni, sprememba letnega časa, začimbe, manj kakovostni šamponi in zaradi prepogostega umivanje las previsok pH faktor kože.
Beri daljeZbogom afte
Ljudje pogosto trpijo za bolečimi ulceroznimi spremembami v ustni votlini, ki jih v glavnem povzroča (poleg pekoče in prezačinjene hrane) preobčutljivost na salicilate v živilih.
Beri daljeUpočasnite staranje
Veliko simbolike se da razbrati iz Kristusovih 33-tih let. Fiziološki in biološki razvoj sta končala nekaj let pred to pravljično številko, kljub vsemu pa so leta prelomnica po kateri se organizem obnavlja počasneje in stara hitreje. Staranje je povsem normalen biološki proces, ne moreš se mu izogniti niti ga zaustaviti. Z nekaj triki pa lahko staranje zajezimo in upočasnimo.
Beri dalje