3 hitri nasveti za pridobitev energije
Pri telesnem naporu ali dolgem napornim delom je vsak utrujen. Po trdnem nočnem spancu se navadno počutje izboljša. Pripravili smo vam 3 učinkovite nasvete za premagovanje utrujenosti.
Beri daljeKakovostnejši spanec? Samo kako?
Po številnih prebranih raziskavah na temo spanca (tudi nespečnosti) in lastnih izkušenj sem mnenja, da je za optimalen pretok informacij skozi možganske celice in delovanje možganov, prav gotovo najbolj odločilnega pomena dolg in kakovosten spanec. Poglejmo na kakšen način se bomo najlažje in učinkovito spoprijeli z nespečnostjo.
Beri daljeWHO: Cena ključna za uživanje alkohola
Pretirano uživanje alkohola je mogoče obrzdati z višjimi davki na alkoholne pijače in strožjo regulativo na trgu, pravijo strokovnjaki Svetovne zdravstvene organizacije (WHO).
Beri daljeErektilna disfunkcija napoveduje srčne bolezni
Raziskava v ZDA je potrdila, da imajo moški z erektilno disfunkcijo kar za 40% višje tveganje za možgansko in srčno kap, ter nekatere druge težave povezane s kardiovaskularnim sistemom.
Beri daljeNapredek v raziskovanju matičnih celic iz popkovnice
Ameriški znanstveniki so na osnovi matičnih celic iz popkovnice, na ljudeh uspešno testirali tehniko, ki bo lahko uklonila potrebo za transplantacijo kostnega mozga s poreklom omejenega števila donatorjev.
Beri daljeLunette: Rešitev v času menstruacije
Po svetu je že dolgo prisotna menstrualna skodelica, ki je sanitarna alternativa tamponom in mesečnim vložkom. Narejena je iz medicinskega silikona, v primerjavi s tamponi in vložki, katere se po uporabi odvrže, se skodelico le spere in po potrebi dezinficira tako, da jo lahko uporabljamo več let. Je pomemben konkurent v boju proti onesnaževanju okolja.
Menstrualna skodelica ne izsuši oz. ne ovira nožnične naravne sposobnosti vlaženja, ker ne posega v naravni proces čiščenja odmrlih celic in bakterij nožnice z menstrualno krvjo, predvsem pa skrbi za okolje, zato se jo čedalje bolj uporablja tudi pri nas. Danes se menstrualno skodelico Lunette dobi celo na policah drogerije DM in v nekaterih Merkator centrih po Sloveniji.
Premagajte utrujenost
Če ste neprestano utrujeni, vam bodo pomagali spodnji ukrepi za premagovanje utrujenosti.
Beri daljeKdo so tatovi vaše energije?
Nekaterim živilom se je težko odpovedati, čeprav vemo da nam bolj škodijo kot pa koristijo. Ste kdaj opazili, da se ob zaužitju kakega živila nenadoma postali utrujeni, žalostni ali celo bolni? Katera živila so ta živila?
Beri daljeZlorabljanje otrok in razvoj migrene
Zlorabljeni otroci imajo v nadaljnjem življenju višje tveganje za razvoj migren in drugih motenj, je pokazala nedavna raziskava.
Beri daljeDojeni otroci so psihično stabilnejši
Pri večini dojenčkov, ki so bili dojeni najmanj šest mesecev, je v kasnejšem življenju opaženo nižje tveganje za nastanek določenih psihičnih težav, sporočajo avstralski znanstveniki.
Beri dalje