Friday, December 6, 2019

Hrana za zdrave kosti

Avtor admin januar 20, 2014 0

Za zdrave in močne kosti sta v prvi vrsti potrebni dva elementa: kalcij in vitamin D. Kalcij krepi strukturo kosti in zob, vitamin D pa vpliva na razgradnjo in absorbiranje kalcija, ter rast kosti. Za zdrave kosti v starosti, pa je zelo pomemben vnos vitamina D in kalcija že v rani mladosti. Odrasli bi morali do petdesetega leta, dnevno zaužiti 1.000 mg kalcija in 200 IU vitamina D, nad petdesetim letom pa 1.200 mg kalcija in 400 – 600 IU vitamina D dnevno.

Beri dalje

Boleče dojke

Avtor admin december 10, 2013 0

Bolečine v dojkah so pri ženskah dokaj pogost pojav. Medicinska termina za omenjeno stanje sta mastodonya ali mastalgija. Bolečina se lahko pojavi v različnih življenjskih fazah. Ocenjuje se, da za omenjeno motnjo, ki močno vpliva na žensko čustveno stanje, trpi okoli 70% žensk. Bolečina se lahko pojavi samo v eni, obeh ali samo v določenem delu dojke.

Beri dalje

Smernice za oceno endometrija

Avtor admin junij 26, 2013 0

V novih kliničnih smernicah so priporočila usmerjena diagnostiki in nadzoru sprememb na endometirju pri ženskah v perimenopavzi in postmenopavzi. Ocenjuje se indikacije in omejitve različnih diagnostičnih metod, navaja se postopke v primeru nepopolne evalvacije in perzistiranja motenj, kot tudi diagnosticiranje pri ženskah, ki se zdravijo s tamoksifenom ali izključno z estrogensko terapijo.

Beri dalje

Hrana za zdrave kosti

Avtor admin marec 25, 2013 0

Za zdrave in močne kosti sta v prvi vrsti potrebni dva elementa: kalcij in vitamin D. Kalcij krepi strukturo kosti in zob, vitamin D pa vpliva na razgradnjo in absorbiranje kalcija, ter rast kosti. Za zdrave kosti v starosti, pa je najbolj pomemben vnos vitamina D in kalcija že v rani mladosti. Odrasli bi morali do petdesetega leta, dnevno zaužiti 1.000 mg kalcija in 200 IU vitamina D, nad petdesetim letom pa 1.200 mg kalcija in 400 – 600 IU vitamina D dnevno.

Beri dalje