Saturday, November 27, 2021

Menopavza in urinarna inkontinenca

Avtor 3 marca, 2014 0

Urinarna inkontinenca, na žalost večine žensk v zrelih letih, je zvesta spremljevalka menopavze. Ni samo neprijetna ponoči, ki zaradi strahu pred močenjem postelje poskrbi za nespečnost, ampak precej negativno vpliva na splošno dnevno funkcioniranje. Še posebej neprijetna je generalizirana inkontinenca, ki ni posledica npr. kihanja, kašljanja ali kakšne druge travme, ki povzroča kontrakcije trebušnih mišic. Ena izmed rešitev so inkontinenčni vložki, vendar obstajajo nekatere prijaznejše metode, ki ženskam v menopavzi povrnejo nekaj načete samozavesti.

Beri dalje

Razlogi za zgodnjo menopavzo

Avtor 28 februarja, 2014 0

Menopavza je naravno življenjsko obdobje, ko jajčniki končajo svoje primarno naravno poslanstvo, ter prenehajo zoreti in sproščati jajčne celice. Menstrualne krvavitve se končajo, nekaj časa se sicer še pojavljajo v dokaj nerednem sosledju, neredne so tudi krvavitve in količina izločene krvi, nato nastopi obdobje klimakterija, rodno obdobje se konča. Zaradi hormonskih deficitov na eni in presežkov na drugi strani, je to obdobje izjemno težko in izčrpajoče.

Beri dalje

Hrana za zdrave kosti

Avtor 20 januarja, 2014 0

Za zdrave in močne kosti sta v prvi vrsti potrebni dva elementa: kalcij in vitamin D. Kalcij krepi strukturo kosti in zob, vitamin D pa vpliva na razgradnjo in absorbiranje kalcija, ter rast kosti. Za zdrave kosti v starosti, pa je zelo pomemben vnos vitamina D in kalcija že v rani mladosti. Odrasli bi morali do petdesetega leta, dnevno zaužiti 1.000 mg kalcija in 200 IU vitamina D, nad petdesetim letom pa 1.200 mg kalcija in 400 – 600 IU vitamina D dnevno.

Beri dalje

Boleče dojke

Avtor 10 decembra, 2013 0

Bolečine v dojkah so pri ženskah dokaj pogost pojav. Medicinska termina za omenjeno stanje sta mastodonya ali mastalgija. Bolečina se lahko pojavi v različnih življenjskih fazah. Ocenjuje se, da za omenjeno motnjo, ki močno vpliva na žensko čustveno stanje, trpi okoli 70% žensk. Bolečina se lahko pojavi samo v eni, obeh ali samo v določenem delu dojke.

Beri dalje