Odprite kakšno knjigo. Berite o ljubezni, življenju, sreči. Povejte otrokom, kaj ste prebrali in kaj ste se naučili. Mogoče ne bodo povsem razumeli, a verjemite, da bodo začutili. Ameriška raziskava ugotavlja, da so družine, ki se ukvarjajo z duhovnostjo, srečnejše. Večje zadovoljstvo čutijo prav vsi […]
Beri daljeJoga lahko pri pacientkah z rakom na dojki blaži simptome utrujenosti in težave s spanjem, ki se običajno pojavijo po kemoterapiji ali obsevanjem, piše Journal of Clinical Oncology.
Beri daljeJoga je način vadbe, ki je cenjen že od pradavnine. Vadba vpliva na telo, dihanje, duha in duševnost, ki pomaga pri harmoniji celotnega telesnega ravnovesja. Z jogo blažimo vsakodnevne obremenitve, krepimo telo in vzbujamo sposobnost, da se bolj sproščeno soočamo z življenjskimi izzivi. Tudi v nosečnosti.
Beri daljeAmeriška raziskava v kateri je sodelovalo 44 žensk v postmenopavzi je pokazala, da joga blaži težave z nespečnostjo in druge simptome, ki se pojavijo z menopavzo.
Beri daljeMarsikoga joga pritegne zato, ker bi si rad z njo pridobil čilo in prožno telo- telo, v katerem se dobro počuti in je lepo na pogled. Za dosego ciljev se lahko posluži različnih vrst joge.
Beri daljeStres lahko aktivira ali pospeši nastanek določenih bolezni in v ta namen so v ZDA izumili nov način vaj z jogo, s katerim premagate stres in ohranite zdravje.
Beri daljeRaziskava v Indiji je pokazala, da prakticiranje joge blaži fizične in mentalne simptome menopavze.
Beri daljeBritanski strokovnjaki raziskujejo, kako lahko nekajtedenska vadba joge pomaga pri bolečinah v spodnjem delu hrbta.
Beri daljeAvtor sistema "Joga v vsakdanjem življenju", Paramhans Svami Mahešvarananda, je med dolgoletnim delovanjem v Evropi, ZDA in Avstraliji spoznal življenje in telesne ter duševne težave sodobnega človeka. Na podlagi teh izkušenj in spoznanj je razvil "Jogo v vsakdanjem življenju"; postopno, sistematično metodo, ki zajema vsa življenjska področja in je primerna za vsako življenjsko obdobje. Vsem ljudem – ne glede na starost in telesni ustroj – odpira vrata klasične poti joge. Upošteval je značilnosti sodobne družbe in prastari nauk ter ga, ne da bi okrnil njegovo izvirnost in učinkovitost, prilagodil potrebam sodobnega človeka.
Beri daljePoletje, ko si privoščimo dopust in tudi sicer bolj skrbimo zase, je pravi čas, da se enkrat za vselej naučimo telesnega in duhovnega sproščanja.
Beri dalje
