S probiotiki proti depresiji
Raziskava nizozemskih znanstvenikov sugerira, da je uživanje probiotikov povezano s preventivno zaščito pred pojavom simptomov depresije.
Beri daljeRezultati iskanja: 'probiotiki'
Probiotiki ščitijo pred okužbami
Uživanje probiotikov je pri predšolskih otrocih povezano z nižjim tveganjem blagih okužb, kaže raziskava, ki so jo izvedli znanstveniki v Mehiki.
Beri daljeProbiotiki proti razvoju preeklampsije
Nosečnice, ki so redno uživale mleko ali jogurt s probiotiki, so imele nižje tveganje razvoja preeklampsije, kaže zadnja raziskava.
Beri daljeProbiotiki za zdravo kožo
Otroci mater, ki so med nosečnostjo in po njej uživale s probiotiki bogato mleko, imajo manjšo verjetnost razvoj dermatitisa.
Beri daljeProbiotiki in nedonošenčki
Uporaba probiotičnih dodatkov k prehrani znižuje smrtnost prezgodaj rojenih otrok in nastanek enterokolitisa, kažejo rezultati meta-analize objavljene v strokovni reviji Pediatrics.
Beri daljeKaj so učinkoviti probiotiki?
Probiotiki so tisti živi mikroorganizmi, ki izkazujejo pozitivne učinke na zdravje organizma, kadar jih v telo vnesemo v zadostni količini. Le najboljše je dovolj dobro!
Beri daljeUčinkoviti probiotiki
Kljub prevladi antibiotikov, ki se v zahodni medicini pojavljajo zadnjih sto let, je bil drugačen filozofski pristop – lahko bi ga označili za probiotičnega – prvi, ki je preživel množično uporabo antibiotikov in se zdaj vrača s polno močjo. Medtem ko so Pasteur in njegovi nasledniki raziskovali, kako uničiti potencialne patogene bakterije, so drugi raziskovalci preučevali hrano, bogato s probiotičnimi bakterijami. Predstavljala jim je boljši način kontrole potencialnih patogenih bakterij. Že l. 1907 je Metchnikoff svetoval jogurt kot dodatek bakterijski terapiji, da bi tako izboljšal zdravstveno stanje človeka in podaljšal dolžino njegovega življenja(1). Jogurt je najbolj priljubljena (čeprav ne nujno najbolj učinkovita) oblika mikrobiološkega interferenčnega zdravljenja (MIT), terapevtski način, zasnovan na ideji, da lahko hrana ali prehranska dopolnila, bogata s prijaznimi bakterijami, odvračajo prisotnost patogenih bakterij v črevesju in tako zmanjšujejo tveganje za bakterijska in glivična vnetja. Raziskava, ki so jo opravili v zadnjih desetih letih, je pokazala, da probiotična bakterija lahko ovira patogeno bakterijo, ima torej sposobnosti, ki prinašajo mnoge koristi – od zdravljenja driske do kontrole nad Candido albicans (2) in bakterijo Helicobacter pylori (3), od izboljšanja sindroma vzdraženega črevesja (4) do zaviranja oziroma inhibicije kancerogenih snovi, ki jih proizvajajo patogene bakterije (5). Probiotiki neposredno in posredno aktivirajo imunski sistem (6), preprečujejo in zdravijo rakasta obolenja na želodcu in črevesju (7), zmanjšujejo različne alergije na hrano, izboljšujejo avtoimunske bolezni, zmanjšujejo možnost srčno-žilnih bolezni, kontrolirajo krvni pritisk in holesterol (8) ter proizvajajo pomembne vitamine, encime, antioksidante (9) in druge bioaktivne snovi (10). Zaradi kompleksnosti oziroma celostnosti njihovega delovanja, je splošna, uradna definicija za probiotike: živi mikroorganizmi, ki koristijo zdravju gostiteljskega (torej človeškega) organizma, ko jih uživamo v ustreznih količinah (11).
Beri daljeProbiotiki v prehrani
Probiotiki so živi mikroorganizmi, ki dokazano pozitivno učinkujejo na zdravje, če jih zaužijemo v zadostnih količinah.
Beri daljePreprosti in zdravi prigrizki, ki jih otrokom lahko ponudite vsak dan
Image by pikisuperstar on Freepik V svetu, kjer kraljuje hitra prehrana, je izziv najti dovolj časa in idej za zdrave možnosti, ki jih bodo otroci z veseljem pojedli. Zdrava prehrana je ključnega pomena za vzdrževanje energije, koncentracije in splošnega zdravja otrok. Pripravili smo nekaj preprostih, […]
Beri daljeDomači pripravki za boj proti kašlju
Kašelj, z odsotnostjo drugih simptomov zdravju in ni posebej nevaren, je pa zelo neprijeten. Na naše počutje veliko bolj vpliva neprespana noč, rojena kot posledica našega kašlja, ali kašlja naših otrok. Raziskave so sicer potrdile, da številni sirupi, ki so na voljo brez recepta in jih lahko kupimo v čisto vsaki lekarni, sicer lajšajo simptome kašlja, vendar niso nič kaj bolj učinkoviti kot npr. med ali limona. Seveda je potrebno ob daljšem izkašljevanju, poslabšanju simptomov ali v kolikor kašelj traja več kot tri tedne skupaj obiskati osebnega zdravnika, ki bo na podlagi anamneze, fizičnega in laboratorijskega pregleda predpisal ustrezno zdravljenje.
Beri dalje