Vrtnarjenje je nekaj, s čimer se ukvarjate, v vrt vložite svoj prosti čas in ga negujete, zato ne potrebujete vreče denarja, da bi imeli lep vrt. Vzemite si čas in ne hitite – podobno kot pri 'slow food-u', počasi in z užitkom! Podite potrpežljivi, saj je to proces in ne nenadna transformacija vaše zelenice v bujen vrt.
Beri daljeZnanstveniki trdijo, da že samo trideset minutno vrtnarjenje petih dni v tednu, za 38% znižuje tveganje za nastanek impotence.
Beri daljeUrejanje vrta je lahko odlična priložnost, da otroku ponudite spoznavanje narave, učenje novih stvari, ter da se z otrokom družite in skupaj preživljate kvaliteten čas. Da bo vaše vtričkanje, skupaj z otrokom čudovita in nadvse poučna izkušnja za vašega malčka, vam pripravljamo nekaj predlogov za […]
Beri daljeNekatere oblike telesnih aktivnosti na spanec delujejo pozitivno, spet druge pa povzročajo težave, so objavili ameriški znanstveniki.
Beri daljeNaša (uredniška) hipoteza pravi, da boste za svoje zdravje in zdravje svoje družine največ storili s sprejetjem načina življenja, ki temelji na gibanju, uravnoteženi prehrani in druženju.
Beri daljeVsi, ki imamo vsaj malo izkušenj z vrtnarjenjem, se moramo strinjati z nasvetih naših babic, je zdrav, odličnega okusa, tečen za trebljenje in trmast pri vzgoji. Ko pa enkrat pripika iz zemlje, pa z njim ni več težav.
Beri daljeRezultati raziskave, v kateri je sodelovalo 3.628 žensk starih med osemnajstim in štiridesetim letom so pokazali, da je prekomerna telesna vadba pri ženskah z normalno telesno težo povezana s težavami z zanositvijo. Pri kandidatkah s prekomerno telesno težo tega trenda ni bilo zaznati, piše Fertility and Sterility.
Beri daljeAli vas skrbijo kemikalije v vaši hrani? Kot potrošnik se vprašajte glede nevarnosti pesticidov, antibiotikov in drugih kemikalij, uporabljenih pri proizvodnji in predelavi živil. Uporaba le teh raste, z njimi pa prav tako povpraševanje po ekološko pridelanih živilih. Ekološka živila se gojijo in predelujejo brez kemikalij, dodatkov ali genskih sprememb. Zagovorniki trdijo, da je organska hrana bolj hranljiva, varnejša in bolj bogatega okusa, saj v njih ni umetnega gnojila, pesticidov, herbicidov, hormonov ali antibiotikov, pri predelavi živil, pa ni uporabljenih nobenih kemikalij.
Beri daljeStrokovnjaki opozarjajo, da telesna dejavnost zmanjšuje depresivnost in občutke tesnobe, prav tako pa ugodno vpliva na razpoloženje in samozavest.
Beri dalje
